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鬱病、その他メンタル疾患

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鬱病、不眠症、自律神経失調症、摂食障害等私が関わった精神疾患についての投稿
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2021年3月の記事一覧

今この瞬間を逃げれば明日はそれ以上に勇気が必要だ

今回は歌紹介。 GADORO 『ありのまま行こう』 GADOROはポエトリーラップという自分に直接語…

依存先を複数持つことの重要性

特定の物質・対象に対し依存性に陥らないためには依存先を複数持つことが重要だ、というお話し…

毎日空を見上げる程度の心の余裕を持とう

相変わらず仕事でバタバタしてますが、、 そんな中でも毎日空を見上げる程度の心の余裕は持ち…

睡眠を…睡眠時間は何を犠牲にしても確保しましょう

タイトル通りですが。そして、世間一般的にも良く知られている社会常識ですが。 睡眠時間は毎…