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うつ病休職・闘病日記

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社会人で2度経験したうつ病の休職に至る過程や回復に至る過程、どういう点に気を付けるべきか等を投稿していきます。
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#向精神薬

【向精神薬】減薬の離脱症状 火照りの対策

向精神薬減薬・断薬時の離脱症状に身体の火照りがあります。 以下離脱症状の分かりやすいブロ…

【向精神薬】気を付けたい向精神薬の3つの副作用

気を付けたい向精神薬の3つの副作用。 ズバリ、3大欲求です。 経験上ですが、向精神薬の副作…

【向精神薬】抗うつ薬リフレックスに救われた

向精神薬や抗うつ薬に賛否両論あると思う。 向精神薬の依存とか離脱症状とか、何となくやばい…

【休職】時が過ぎるのを待つ

すこぶる調子が悪い。 1ヶ月前に出来ていたことが出来なくなってきている。休職しているのに。…

【断薬】睡眠薬マイスリーの乱用から断薬に至るまで

そういえば、いつの間にか睡眠薬マイスリーを飲まなくなっていたので、メモとして残す。 睡眠…

【減薬】抗うつ薬 リフレックスの減薬と離脱症状

抗うつ薬 リフレックスの減薬と離脱症状のメモ。 リフレックスは12年位前のうつ病から度々お…

【減薬】抗不安薬ブロマゼパムの減薬と離脱症状

抗不安薬の離脱症状についての投稿。 抗不安薬についての分かりやすかったブログ。 抗不安薬ブロマゼパムの減薬を進めているが、離脱症状についてのメモ。 飲まなくなって ・12 時間後位に動悸とぼんやりした頭痛がする ・20時間後位に不安が起きる ・36時間後位で頭痛と不安が強まる。自利神経の乱れからか身体の火照りが強くなる ・1週間飲まなかった場合アカンジアが発生する ←今の自分はここが限界で、1錠頓服で飲んだ。 ということで、5年間2錠毎日夜寝る前飲んでいたのが、休職し

【休職】駄目な時は何をやっても駄目

3回目の傷病休暇・休職になって思うこと。 メンタルが駄目になる時は何をやっても駄目だという…

【依存】向精神薬減薬中の離脱症状は辛い

向精神薬の減薬を進めているが、強い離脱症状が出たので記録する。結構辛い。 以前、現在処方…

【精神疾患】今日1日だけやり過ごす

何だか今日は調子が悪い。朝から漠然とした不安が強すぎる。頭も働かないし眠いけど焦燥感も強…

【傷病休暇・休職】何かしてないと不安になるけど、何かすると疲れる

精神疾患での傷病休暇2ヶ月目。そういえば、昔の傷病休暇・休職時もこんな時期あったな、とい…

その不安は向精神薬の離脱症状かもしれない

私のように漫然と向精神薬を飲むと当然耐性も依存性も出てくる可能性がある。 私は夕方になる…

君はこんな地獄に来ないで欲しい

鬱病、向精神薬依存、アルコール依存性、摂食障害持ちの自分には3歳になる子供がいる。 君は…

大丈夫、あなたが休んでも仕事は回る

あなたが会社員であれば、大丈夫です。 あなた1人が休んでも、休職しても、退職しても仕事は回ります。 会社とは1人抜けたくらいで倒れるようにはなってないものです。 だから、メンタルが辛いときは、死にたい時は、安心して、罪悪感なく、ゆっくり会社を休みましょう。 今日2週間ぶりに会社に一時復帰し、仕事の引き継ぎをしていましたが、私が抜けたことなどほとんど問題ないかのように、仕事は回っていました。 もちろん皆の負荷を上げてしまって、迷惑を掛けたことは申し訳ない気持ちで一杯です