2025/1/19 パーソナル

パーソナル

パーソナルジムの体験に行った。いつもジムで見かけるマッチョで人当たりのいいトレーナーに担当してもらった。普段の食事内容やトレーニングメニューについてヒアリングをされたのち、実際にいくつかトレーニングしてみましょう！という流れに。いつものメニューからということで、EZバーから挑戦。基本フォームと普段のキロ数を確認したところ、修正箇所が何個か見つかる。具体的には足の開きを抑えつつ、腕をこう、グッと持ってくるみたいな、やつです。文章ってむずいね。

いつもは25㎏から始めているけれど、「まずは20㎏からやってみましょか」とトレーナー。「フハハ、なめてもらっちゃ困るンゴよ」とニヤリ顔のオタク。CMの後、このニヤケ男は地獄を見ることに……。

結論から言うと今までのフォームが良くなくて、矯正後のフォームでは全く回数が伸びずにヒィヒィ言う体たらくであった。ここ2年ほどで一番の筋肉痛が来ており、エヴァンゲリオン改8号機γ両腕暫定的補強仕様みたいにしてほしいくらいである（？）。

パーソナルあるあるなんだろうけど、にこやかだったトレーナーも指導中はかなりストイックで、（もう限界無理……）というところで「いやいや、あと三回ですよ？」と平気な顔で告げてくる。おかげさまでたった三種目だけで腕を動かすたびに激痛である。筋トレはマゾヒズムということ、下手くその上級者への道は己が下手さを知りて一歩目（安西先生）ということを再認識した。

まあでも申し込んだ方がいいんだろうなぁ。どうすっぺかね。なぁ、次はどうすればいい？オルガ（三日月・オーガス）。