肺がん備忘録 20200316

◇体調少し変わる。下記参照。

◇30分30分と2日歩いて、今日は50分まで伸ばしたら、午後になって疲れている事に気付く。肺がん以前だったら、ここが我慢のしどころ（トレーニングとはそういうモン）、よしユンケル飲んで午後の部だと、むしろ気合が入ったもんだが、今は無理はしない。明日は歩かないことにする。

◇ここは睡眠時間増やして、しっかり疲れを抜いておきたいので、今日は逆にもう少し疲れておこうかと、超長風呂で汗流す。水分補給・ビタミンミネラル補給は忘れておりません。