肺がん備忘録 20200201

◇体調変わらず。

◇運動はしろと医者にも言われているのだ。が、以前からしていたようなウォーキングをあまりする気にならない。あえて説明せず西荻ローカルな書き方をすれば、新明通り（南→北）から東女、善福寺公園、井草八幡を回って帰ってくると1時間10分位のコースで、2日に1度、これやってれば、まあそんなに運動不足にはならない。けどなあ、どうも1時間以上ダラダラ歩いているという時間の使い方が、死にかけの人間には、もったいなくてヤだ感があって。ずるずるネットしてても、そんなこと思わないのに。

◇というわけで、もう少し運動の強度を上げて、短時間で済ませたいんだが、走るのは以前心不全もやってて少し怖い。諸々トライ＆エラーをしばらく続けることにする。