ご機嫌取りの罠

ご機嫌な状態ってどんな状態だろう。誰かのご機嫌をとったことはありますか？

自分の機嫌は自分で取ろう。

ここ最近意識していることの一つ。あまり意識したことはないかもしれませんが、これかなり大事なことだと思います。

娘はたまに不機嫌になります。そりゃあ人間。永遠にご機嫌で過ごせるメンタルの人はいないと思う。なので、不機嫌になること自体は問題ない、と思うのです。

大事なのはその先。娘が不機嫌になった時に、絶対やらないと決めている事があります。

娘のご機嫌取りをしないこと。

ご機嫌取りというのは、例えば。なんで不機嫌なのか娘にお伺いを立てること。どうしたの？お腹空いたの？何かあった？痛いとこある？...等、あれこれ詮索しないようにしています。

言葉がまだ話せない乳児であれば、親として、子供の様子から体調や機嫌を察知することは重要だと思います。意思疎通ができないから。

娘は７歳。もう言葉が喋れます。なぜ自分は不機嫌なのか、どう思っているのか。自分の口で伝える力を持っています。自分の気持ちを言語化できる。何よりも大切な能力だと思うんです。

だから敢えて。わたしは何も言わないようにしています。こちらは普段通りに過ごす。そうすると、自分で気持ちを落ち着かせられたタイミングで、娘が話してくれるようになりました。娘が落ち着いたな、と思ったタイミングで、さっきなんで怒ってたん？と聞くこともあります。その時も、きちんと話してくれます。

わたしも思い返せば。勝手にイライラして、周りに察して欲しくて、感情をぶつけていたことは多々ありました。そういう気持ちの時って、自分がなんでイライラしているのか、理由が分からない場合が多いんですよね。だから、誰かのせいにしたいし、誰かに慰めてほしい。気づいてほしい。外側に色んなことを求めがちになります。でも結局は、自分の感じ方次第だって気づきました。自分が何にイライラしているのか。それが分かると、不思議と落ち着くんですよね。

自分で自分をご機嫌にする事ができたら。自分の気持ちを、きちんと言語化する事ができたら。きっともっと楽に生きれると思います。全て自分の気持ち次第で過ごすことができるから。

いつも誰かに機嫌を取ってもらっていたら。自分の気持ちにずっと気づけないと思うんです。いつも外側に何かを求めて生きる。そんなの辛いですよね。

娘には、この意図は伝えたことはありません。でも、自分のご機嫌は自分でとる。気持ちをきちんと伝える。言葉にする。

過ごしていく中で、身につけていって欲しい。そう思いながら、子育てをしています。

もうすぐ子育て８年目。また新しい娘が見れますように。