私の感情処理法

私が悩みごとや不安、悲しみを処理するとき大体こうしていることに気がつきました。

それはどうするかというと、
「別にこれは、そんな大したことじゃないっすね」
と考えるんです。

本当に私の思考は大体これに行き着きます。

まあでも一応2種類あるんですよ。
規模を大きく考えるか、時間の幅を長く考えるかです。

つまり、
①「これはね、地球規模で考えたら大したことないんですよね～」
OR
②「これはね、長い目で見たら大したことないんですよね～」
の2択になりますね。大体の場合。

広い地球の「ある場所」だと捉えたり、長くてすぐ過ぎ去る一生の中の「ある時点」だと考えたりすると、大抵の悩みや不安は消えるのです～