よもぎ蒸しの汗について

皆様、普段汗かいていますか？
よもぎ蒸しを、した後って、
ベタベタしない、サラサラな汗が出るのです。
(同時に、お肌もサラサラになり、
温まって血行が良くなるからワントーン明るくなる✨)

汗にも種類があり、
運動した後や入浴時に出る汗は、汗腺から。

皮脂腺は汗腺より、さらに深くからかく汗で、皮膚の潤いを保ったり、身体に溜まった毒素を排出する役割があります。

エアコンや、運動不足により、
汗をかくことが少なくなった今の時代、
汗腺機能が低下してる方も多いそう🥹...

よもぎ蒸しは座ってリラックスするだけで、
深部にある皮脂腺からも汗をかくことができます。

よって

・身体に溜まった有害毒素を排出してくれる
・皮脂腺をしっかり開いて毒素を出すから美肌効果にもなる
・汗と皮脂が混ざり合い、皮脂膜が作られることで肌の保湿効果にもなる

ただし、、、
普段汗をかく習慣がない方や、
身体が冷え切っていたり、代謝が落ちていると汗腺が開かず汗がかきにくい場合があります。

定期的に継続することで
しっかり汗もかけるようになりますし、
溜め込んだ毒素も排出しやすくなります。

オススメのペース

・汗がかきにくい方は、
感覚をあけすぎずに連続して2〜3回。汗がかけるようになったら、週1〜継続。

・汗をかける方は、
週1〜継続。

が理想なペースではありますが、、、
自身のメンテナンスとして、無理ない範囲で継続することで、定期的なリフレッシュとなり、
心も身体も整いリラックスできます☺️🌿