最近はドタバタで、今日は3週間ぶりに3時間フラメンコのレッスンを受けた。なまってた体でいきなり張り切るといけないね。太ももは筋肉痛。そしてスネが攣る。
風呂上がり。今日はラベンダーの精油を入れたスイートアーモンドオイルで足と手をトリートメントして、しっかり寝る！！