塩風呂のススメ

なんだかカラダが冴えないなぁ

と思うときにやること。

それは

「塩風呂」

本格的にやるときは

お酒も入れるのだけど

簡易的にやるときは

塩だけをお風呂に入れて

お湯につかる。

これが気持ちいい。

入っているときの湯あたりも良くなるし

なによりお風呂から出たあとのカラダが

軽い。

おわったあとは

サッと湯を流して

お風呂もきれいに。

身近にできるリセット習慣。