The Aloness プレ配信を聴いて
ハッピーちゃんの半年間のプログラム「The Aloness」に参加します！
プレ配信約３時間。相変わらずのハッピーちゃんの本気と力強さ感じました。
その中で私が心に響いたものを残したいと思います。
体が教えてくれる
幸せは体で感じる
↓お金が大事って思ってしまう質問者さんに対しての返答で
『お金が欲しい気持ちは大事にして、
今目の前にあることを一生懸命やる』
例えば
"朝起きて、布団の肌触り、呼吸に意識を向けてただ深呼吸をやる時間。
外のひんやりした空気感を一瞬感じる。 ただそこに意識向ける。"
🤗これを毎朝やってみてますが、時々忘れてしまいます。
でもやったときの至福感はすごかったです。気持ちがいい。
一人一人に銀河ファミリーがついてる。
源ねこたち銀河ファミリーが常に自分に話しかけてくれている。
ある現実で
自分が集団の中にいて馴染めず孤独感を感じている。
「楽しめないな。居場所ないな」って感じている。
すると、
銀河ファミリーの一人孤高のオオカミが
「孤独は悪いことじゃない。そこに座ってゆっくりとその景色を
楽しめばいいさ」と寄り添ってくれる。
怒りたい現実に直面した時
銀河ファミリーのダルマの親分が
「怒りってパワーだから！怒りの扱い方一緒に考えていきましょー」
と寄り添ってくれる。
悲しい、辛い時
自分以上に泣いてくれる銀河ファミリーのヒツジ。
🤗まだまだいるけど、こんなに自分の中に愛してくれる人たちがいる。
なんか心強くないですか？
まだ源猫のキャラクターしか絵が発表されてないですけど、
私ムーミン大好きだからムーミンやミー、スニフに置き換えて
脳内でしゃべったりしてます（笑）
☆ハッピーちゃんがこのプログラムで強い意図をしていること
一人一人の幸せの感度を上げる
体と仲良くなる（Momedを使って）
２極の感覚からも抜ける
私はMomedを知らないのですが💦
知らない人も最初からやるから大丈夫って言ってたので
そこで一緒にやってこうと思います。
あと、
２極から抜けるってなんぞやって思ったんですけど
例えば
「体調がいいことが良い。」
「体調が悪いのは悪いこと」
「病気は治さないといけない。」
これだと
何かが起きませんように！！って思ってしまう。
起きたら怖い😖
だから起きないようにって。
そうではなくて
何が起きても大丈夫って思いたい
って望む。
そして時間を縦軸にしてみる
今具合わるい。今痛い。以上まる。
ただそれ。ただこの瞬間それ。
そんな日もあるさー。
↑
日って長すぎるから！
そんな瞬間もある。以上。
時間を横軸ではなくその瞬間、縦軸にしていく。
🤗 縦軸と横軸の話は私にはちょっと感覚がわからなかったので
置いておこう案件です。
こんな感じで３時間。
もっともっと色々なことを話していたけど
私が心に残ったことがこのようなお話。
特に銀河ファミリーの話はすごく楽になった。
私にもこんなに応援してくれるファミリーがいるんだーって。
コミュニケーション下手で、職場でも結構孤独感感じることが多いから
その時は銀河ファミリーとお話しするようにしてみようって思いました。