久々に体調を崩した話

自慢ではないけど、ここ5年以上体調を崩していない。
新卒で入ったブラック企業を退職してからは身体が元気である。

ブラック会社勤務時は、3ヶ月に1回くらい高熱を出し、胃腸炎や気管支炎など重めな病気に何度もかかった。

退職してから、無理をしていない。
よく食べてよく寝ている。
基本睡眠不足にならなければ健康でいられるのだと痛感する。

その私が久々に体調を崩した。
おそらく旅行の疲れがどっとあとから来た感じ。
喉の痛み、だるさ、微熱。
市販薬を飲んで、丸々3日寝込んだ。

自力で回復したわけだけど、久々にしんどかった。
無理をするとやっぱりだめなんだよな。

韓国では一日2万歩を超えるくらい歩いていたし、寒かったり暑かったりしたので寒暖差に疲労した。

どうしても旅行の予定を詰め込んでしまう。
もう若くないのだと気付かされる。

連休最後の3日でやりたかったことはすべてできなかったけど、
この3日があって本当によかった。

明日から仕事。
無理せずやるしかない。