【首コリ解消‼️】簡単セルフケア✨痛みの根源はここにあり✨
こんにちは！MEIです🙋🏼♀️
【プロフcheck / フォローミー🤍】
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やっと少しずつあげていきます✨笑
【首が痛い時、、
首をマッサージしがち‼️】
だけどそれは間違ってます😭
の件！！！！
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びっくりですよね！
痛いところをマッサージすれば
解決すると思いがちなんですが
それは大きな落とし穴😭‼️
硬く痛く張っているところを
更に揉んで流して刺激すると
硬くなる一方で、、
一時的に血行が良くなるだけで
根本解決にはつながりません。
私もずっと姿勢が悪く
血行も良くなくて
気持ちもだらーんとしてて
しんどい毎日の連続。
何を試してもすぐ元に戻る💦
まだ20代でこんなにしんどくて
どーするの⁉️って悩んでたけど
根本、原因を無視してるからだと
気がつきました！！！！！
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マッサージする事は悪く無いけど✨
まずそもそも
凝っている、痛い、根本を
解消しないと
どれだけマッサージしても
その場しのぎで
すぐこりや痛みが戻ってきます🥲怖い！
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なので順番としては
❶痛みの根源をほぐす
❷血行を良くする（マッサージ）
です♪
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体の仕組みは大変面白くて
首が痛い時
首をマッサージしがち‼️
だけど
根本は別の場所にあり✨✨✨✨
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首を痛めている時は
まず
大胸筋・広背筋の
脇のきわを揉んでほぐしてね✨
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やり方はPOSTの動画から✨
分からない方はいつでもコメント
メッセージ待ってます💖
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これでも楽にならない人は
更に根源があるので
後半編お楽しみに✨✨✨
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いち早くコリをとにかく治したい‼️
セルフマッサージは苦手‼️な方は
筋膜リリース施術をおすすめします🙇♀️
サロンへのご相談もお待ちしてます✨
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