食欲不振の原因を探る
この年末年始、なんか食欲ない。自分にとって良くない体のサインと思われるので、原因をあたってみる。
一年の疲れ
自分の料理のレパートリーに飽きたorまずい
活動量不足
１．一年の疲れ
これがおそらく一番の要因ではないだろうか？？
いやぁ、もう、ね、大変だったのだ、昨年は。語りつくせないくらいに。
生まれてから多分（いや絶対に）最も壮絶な一年であったに違いない。。
度重なる環境の変化、同居している家族から受けるストレス、脅威、そしてINTJにとってのムリゲーともされる（※個人的解析）コミュニケーションがものをいう環境に身を置く事での不満、イライラ、モヤモヤ、など。
挙げたらキリがない。
てなことでの、そういった諸々、モロモロ、moromoroからつかの間の開放を得て、どっと疲労が出たことは否めないだろう…。
２．自分の作る料理のレパートリーとまずさ問題
これもある。
実はわたくし、お料理が出来ない。いや、出来るんだが出来ない。
摂食障害になってからというもの、怖くて出来ない。なんか食中毒が怖すぎて、肉と魚は未だに調理出来ない。
となると、（自分にとって）安全（？）な食品、お豆腐とか、お米とか、etc.etc……みたいなものばっかりになっていしまう。
あと近所のスーパーがくっそ高い。
料理したくてもスーパー行きたくなくて、材料買えない。
しかし。しかしである。
この度、一人暮らしが出来きそうな兆しが見えてきている……（泣）…！！！
……とのことで、一発奮起して、料理、挑戦してみるか～！という気になった（つい昨夜の話w）。
毎日レトルトやお惣菜ではそれも飽きるし、なんせ食品添加物が苦手な体質な故……。
３．活動量の不足
これもまぁあるわな。
年末年始、日頃の活動量と比べたら、あまり動いていないと思う。
動かない分エネルギーも消費しないし。
まぁこれは仕方ないか。一時的なことだし。
まとめ
とりあえず、なりたい将来の図に沿って、今自分が何をしたら良いのか or 何がしたいのかに忠実に、欲しい未来を掴んでやりたいと思う。