《コンチャー🥰MEIです🍀今回は、私の事をお話していこうと思います》

『私はパニック障害🏥』

・私が恐らく発症したのは中学３年の時だったと思います。
部活の皆で卒業前にディズニーランド🎡へ行き、帰りの電車が濃霧の為　ゆっくりしか運行していませんでした。そして満員電車🚉の状態でした。
急に、胸がドキドキ🩷してきて呼吸がしづらくなってきたのです。
私は、突然　大声で『すみません！窓を開けてもらえませんか！！』と叫びました。
やっと、友人の介助もあり停車した駅で飛び降りました。
その後、何回も乗車🚉しようと試みたのですが、どうしても怖くて乗ることが出来ずに、友人のお母さんに車🚗で迎えに来てもらいました。
一体、自分の身体はどうしちゃったのだろうと不安になった事を今でも覚えています。

《その後、高校🏫へ進学》

電車通学への憧れもあり、偏差値と合う高校へ推薦で入学。
常に朝はいつもラッシュ状態！
しかし、高校生の時は発作が出なかったんです。
不思議なことに。私は、あれはちょっと体調が悪かっただけなんだなぁと中学の時の経験を楽観視していました。

《そして、専門学校🏫へ進学》

医療系の専門学校へと進学しました。
そして、友人と一緒に電車🚉に乗車し帰宅している途中、ラッシュでも全然なかったのですが、突然　
動悸💗がしてきました。
友人が気付いて手を握ってくれました。深呼吸をして呼吸を整え、どうにかその状況を脱しました。
『やっぱりおかしいなぁ〜🤔』と感じ始め、
両親🙍🧑‍🦱に相談しましたが、
『思い込みよ〜、大丈夫だから』と言われ話は終わってしまいました。
時間の経過と共に発作の出る回数は増えていきました。
この症状は経験した人にしか、分からない辛さ😔があります。
だからこそ、一番　近くにいる家族には真剣に向き合って貰いたいというのが私の願いです。
昨今は、芸能人の方でもニュースでやっているので耳にする方も、もしかしたらいるかも知れませんが、当時はまだ　『精神科・心療内科🏥』と聞くと『おかしい人が行く所』っていう偏見の目があったので、とても苦労しました。😭

《どうか、公共の場所や、近くに同じ症状の方が居たら是非　手を差しのべてあげて欲しいというのが、私の今の願いです🍀》

一緒に呼吸をリードしてあげるだけでいいんです。
『吸って〜、吐いて〜』っとゆっくりと言ってあげてみて下さい😊
少しずつ落ち着いてくると思います✨
まだ、私はお薬を２３年くらい飲み続けていますが早期に病院へ行けば、薬も早く飲まなくて済むようになります。
今回は、以上になります🌷

次回は、《どのように治していくのか》という記事を書いていこうと思っています🎀

最後までお読み頂いた皆様　お付き合い頂き有難うございました🥰