ワクワク習慣

より幸せになるために必要な一つの要素

こんばんは、めぐしです。 2025年初投稿ということで、あけましておめでとうございます＾＾てかもう半月以上過ぎてますね⁉ 早っ❗❕ 前回は冬至だったので当時を振り返ったりしていました。笑両親の手術を経てでも実は2024年の年末は、両親の手術があったりでバタバタでした＾＾；母親は変形股関節症か坐骨神経痛で人工股関節の手術。父親は鼠経ヘルニア（脱腸）の手術でした。両方とも手術は無事成功し、リハビリも順調なのでとりあえずはよかったです＾＾でも

「勤労感謝の日」の名前変更案と未来の国民三大義務

こんばんは、めぐしです。前回は人の数だけある「○○の秋」について書きましたが、今回はもう寒いので冬ですね。笑 note投稿、1か月毎となると季節の移り変わりも早いものです。。「貢献感謝の日」今日は偶然にも「勤労感謝の日」なので、そのことについて書きたいと思います＾＾早速ですが、名前を「貢献感謝の日」にしてみるのはどうでしょう？笑「勤労」≒「働く」というのは誰かのためになることをするので、それはつまり「貢献」になります。だから子どもたちにも

noteを続ける習慣は今、必要なのか？

こんばんは、めぐしです。前回から1か月ぶりの投稿になりました。夏の終わりの後の3周年夏の終わりも終わりましたが、まだまだ暑いですね＾＾；当初の予定ではここからまた毎週投稿をするつもりでしたが、まだ態勢と方向性が定まっていないので、ハッキリするまで月1投稿にしようと思います。 3年前の重陽の節句である 2021年9月9日に始めたこのnoteですが、 3周年を迎えて今一度、 noteをやる意味を考えています。というかnoteだけではなく、 XなどのSNS

新紙幣発行が始まったタイミングで『七夕のすすめ』

こんばんは、めぐしです。前回は、理想の一日を生きるために取り入れ上手をオススメしました＾＾福沢諭吉の代表作である『学問のすすめ』風に言うなら、『取り入れのすすめ』かな。そして僕のnoteは一貫して、『愛とワクワクのすすめ』です。笑 7月3日から新紙幣発行が始まったタイミングで福沢諭吉を取り上げていくスタイル🤣 これが愛😍w そして新紙幣にワクワクしましょう🤑ww 〇〇にまるっと入る便利な言葉前回の○○に入るのは、もちろん人によって違うと思いま

理想の一日を生きるための〇〇

こんばんは、めぐしです。前回はある意味、「癌・心疾患・脳血管疾患」という三大生活習慣病より怖い習慣病のお話。精神面からの肉体面まず悪習慣によって、「思考停止・感性鈍化・感覚麻痺」という変化が精神面に表れる。そしてその変化が原因となり、肉体面に病気として現れる。そのパターンが多いと思われます。もっと言うと、その事を気付かせるための病気だったりもする。。「思考停止してますよ～」「もっと食事と運動と睡眠に　気をつけてくださいね～」みた

「精神面での三大生活習慣病」をご存知ですか？

こんにちは、めぐしです。前回、「こだわり＝ワクワク」とするならば捨てない方がいいと言いましたが、、捨てた方がいいこだわりあくまで捨ててはいけないと思うのは、ワクワクと紐づいているワクワクレベルのこだわりです。他の言葉で言い換えるなら『志』とかかな。しょうもないエゴレベルのこだわりはさっさと捨てた方がいいと思っています。笑「じゃあそこの見極めはどうするの？」ってことなんですが、、「ワクワクのレベルを上げよう」としか言えません＾＾；もち

年末ファスティングと断捨離でワクワクと時間をつくる

こんばんは、めぐしです。前回は、クリスマスに「イエスのススメw」をしましたが、、自分にメリーやイエスを言えましたか？笑もう今は、「イエス・キリスト」というお名前にはそういう意味も込められているとしか思えません🙄w M-1や井上尚弥選手の試合などのクリスマスプレゼントも沢山もらいましたが、一番のプレゼントは自分に対しての「ありがとう」なのかもしれません。ちなみに「ありがとうを毎日言う」ということは習慣として続いています。でも、前回も言

クリスマスイブイブにメリー〇〇〇

こんばんは、めぐしです。前回の話をまとめると、「愛とワクワクは心のホッカイロ」だということですね。笑さて、昨日は冬至でしたが、明日はクリスマスイブですね♪ 年末なのでイベントも盛りだくさんだと思います☆ でも、それと同時にバタバータだとも思います＾＾；そんな師走に、落ち着いて自分のことや今後のことを考えるのも悪くない🤔 ということで今回は、投稿企画の「#私は私のここがすき」について考えてみました＾＾前回の話とも繋がるし、「なるべく周り

2023年の漢字一文字、早くも決定！

こんにちは、めぐしです。前回は大晦日投稿だったので、今回が2023年一発目の投稿になります。ということで、あらためましてあけましておめでとうございます＾＾前回、長くなると思って 2022年の具体的な振り返りを省いちゃいましたが、、毎日の神社参拝を始めたり、曜日別ワクワク習慣を始めたりと、多くの新しい習慣が増えた年でもありました。という観点から見れば、良い一年だったと思います♪ なので、 2022年の今年の感じは「戦」でしたが、個人的に漢字一

五感や身体を意識したワクワク体験習慣

こんばんは、めぐしです。前回はウタちゃんの誕生日ということで、ある意味お祝い（宣伝）投稿でした。笑やはり自分が気に入ったものは紹介していきたいですもんね＾＾カラオケアプリでも、もっぱらウタの歌ばっかり歌っております♪ さて今回は、健康習慣と貢献習慣に続き、体験習慣の曜日別プログラムを考えました。・リーディング・ライティング・リスニング・スピーキング・マーケティング・チャレンジ・エンジョイこれらをそれぞれの曜日に割り振ることにしまし

覚えやすい曜日別ワクワクプログラム

こんばんは、めぐしです。前回は、「未来のためにできること」を項目別に分けて考えたら、、「たいけんこうけん」になりました。笑そして今回は前回書いた、「たいけんこうけん」に関する習慣や課題をワクワク計画に組み込んでいきます。僕は基本楽観的でフワフワしてるところがあるので、地に足付けてスタートするためには計画が大事になってきます。そこでまずは、健康習慣の筋トレです。ウォーキングは毎日欠かさずしていますが、筋トレは続いたり、何かの拍子でやめ

13日の金曜日に〇〇したらジェイちゃんのせい

こんばんは、めぐしです。前回はタイトルからしてダジャレ記事。笑最近ダジャレネタが多いですが、言葉遊びが好きなのでしょうがない＾＾それにダジャレ好きな方も結構多そうなので定期的に挟んでいきます♪ さて、今回からリズムを変えようと思ったんですが、昼寝してしまい見事に失敗に終わりました＾＾；スペインでは昼寝や昼休憩のことを「シエスタ」と呼び、習慣にまでなってるので、もしかしたら前世はスペイン人だったのかもしれません🙄w でも昼寝や仮眠は効果的に使え

愛のレベルを上げる方法

こんばんは、めぐしです。前回は、「ダメな自分を受け入れる」ということについて書きました＾＾だからダメな所って、本当はダメじゃなかったりするんですよね。真面目な性格が良いように出る時も、悪いように出る時もあるように、、短所と長所って表裏一体だから、特性が悪い方に出ちゃってるだけで、その特性を活かす道もきっとあるはず☆ でも、「自分や世界を受け入れることが大切」ということを心の奥底では分かってても簡単に受け入れることができないのが人間。だか

想いが強い方が勝つ

おはようございます、めぐしです。午前中投稿が前回で一度途切れちゃいましたが、今回からまた始めます＾＾なんとか四日坊主にならないですみました。笑僕はウォーキングなどの他の習慣もそうなんですが、何度も途切れちゃったことはあります。習慣によっては、そのまましばらくやらないことも＾＾；ですが、どこかのタイミングでまた始めます。もちろん毎日やり続けるに越したことはないんですけど。。結局続けることが大事だと思うので、やめさえしなければいいのでは

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