ワクワク習慣

いきたいのは過去？未来？それとも。。

こんばんは、めぐしです。前回は、「毎日noteよりも大切なこと」について書きました。それはつまり、「目的に向かって楽しんで歩いていくこと」道中を楽しめなければそれは、「目的（ゴール）が間違っている可能性が高い」ということになりますね。自分の目的に、毎日投稿が必要と思うのならすればいいし、関係ないと思うのなら、特にこだわる必要はないかな。。でも最初始める時などは、習慣化させるために毎日投稿が一番効果的だとは思いますけど＾＾結局、自分

毎日noteよりも大切なこと

こんばんは、めぐしです。前回は、習慣の断捨離の話から、「いつか毎日投稿をやめる時がくる」ということを書きました。するとなんと、フォロワーさんが2人も毎日投稿に関する記事を書いてたのでとてもビックリしました＾＾；やっぱりシンクロは加速中です☆ でもこの、「毎日投稿どうする？」問題は、 SNSなどを真剣にやる人全員が体験することですよね。 YouTuberの人達も毎日投稿をやめる時は、「勇気が必要だった」とみなさん口を揃えておっしゃってますし

毎日投稿をやめる前に。。

こんばんは、めぐしです。前回は「情報の断捨離」について、少し掘り下げました。今回は、最も手強いと感じる「習慣の断捨離」について掘り下げたいと思います。悪習慣は誰でも良くないって分かりますけど、自分では良いと思っている習慣の中にも、今は必要のない習慣があるかもしれない。。そう思って、「たまにチェックする必要があるな」と感じました。元々は、「ワクワクに関連するから」って始めたワクワクルーティーン。今見返してみるとほぼほぼ必要なことだし、

ワクワクを物差しに「今を生きる」

こんにちは、めぐしです。前回は、「情報と習慣の断捨離」の必要性を改めて感じました。いつも断捨離を意識してきたとはいえ、まだまだ断捨離できるものがあると思います。というか、単純に断捨離しないと時間が足りなくなってきてる＾＾； 1日24時間しかないわけなので、なるべくワクワクするものや、成長できるものに時間を投資しないと。。読んでいるメルマガも、まだまだ多いと感じているので、メールアドレスを変えるタイミングで、必要のないものは断とうと思います

時の流れが速い風の時代の必需品

こんにちは、たまにはつぶやきたいめぐしです＾＾；前回は、「引き寄せの師匠」とか、「シンクロ」とか、「そう遠くない未来」とか、、見る人が見れば怪しくて、気持ち悪いかもしれない言葉が並びました。笑「そう遠くない未来」は言い方が好きで使いたいだけですけどね😂 というか、そんなこんなでもう2月も後半戦じゃないですか!?😲 ほんと時間が経つのが早いですよね＾＾；テクノロジーの進化によって、引き寄せやシンクロだけにとどまらず、時の流れも加速してるよ

遠隔オンラインチョコでも気持ちは「見える化」

こんにちは、めぐしです。前回は、ダイエットについて書いてみました。「大事な3つのこと」とは言ったものの、結局「見える化」をして管理しましょうってことですね＾＾；お金も時間も。。こっちは「見える化」というよりかは、「明確化」とか「意識化」って言った方がしっくりくるかも☆ 特に時間って意識しないと、あっという間に過ぎちゃいますよね＾＾；いや、お金も意識しないとあっという間になくなるか。笑さて、昨日はバレンタインデーでしたね♪ 「チョコ

ダイエットに大事な3つのこと

こんばんは、一昨日は17時17分投稿で1717、昨日は16時16分投稿で1616、そして前回の記事を投稿した時点で、前々回の記事のスキ数が111。どうやら天使に包まれてるもよう。。ただ今日は、 18時18分投稿に間に合わなかっためぐしです。笑さて、エンジェルナンバー投稿が終わったところで、前回の流れから、今回は過去のダイエットの体験談でも＾＾僕が大きく痩せた体験は二回あり、一回目はビリーズブートキャンプを毎日やって2カ月くらいで5キロ痩せまし

エンジェルナンバー詐欺😜良い？悪い？

こんにちは、めぐしです。前回は666という数字について。。その数字が自分にとって、「良い知らせなのか？」「悪い知らせなのか？」大事なことは決めつけるのではなく、柔軟な思考で判断することなのかなと思います☆ まぁ基本的には、良い知らせを信じますが。笑前回最後に言った、「やること全てに意味がある」というのは言い換えたら、「人生に無駄なことなんて何ひとつない」ということ。それでいうと、良い知らせも悪い知らせも自分の人生にとって必要☆★

666は悪魔の数字か？天使の数字か？

こんにちは、めぐしです。前回は、ホームベーカリーで、米粉パンを作ってみました＾＾今後も米粉を変えたりして、色々試してみようと思います♪ やはり何事も体験してみないと、有難みや大変さが分かりませんね。。よく何も知らないのに外野から文句を言ってる人達がいますが、そういう人たちはまず一度体験してプレーヤーになってみて欲しいですよね☆ 「何かを言うのはそれからだ！」僕も気を付けようと思います＾＾；さて、僕は毎日体重を量っているんですが、昨日量

神社に警察官がいたので何があったのか聞いてみた

こんにちは、めぐしです。前回は、「noteを辞めたくなるタイミング」について書きました。 noteをゲームで例えると、「辞める時がゲームオーバー」ですよね＾＾；まぁ何か理由があって辞めるなら、別にいいと思います。「noteを始めた目的を達成したから」（ゲームクリアしたから）とか、「やってはみたけど自分には合わなかった」（面白くなかったから違うゲームをする）とか。勿体ないのは、何か目的を持って始めたにも関わらず、「飽きた」とかの理由で途中

16時間断食後の食べ納めオートファジー

こんにちは、昨日は小麦製品食べ納めで腸がバタバタのめぐしです。笑ちなみに今日も食べる予定です♪ ただ、オートファジーをしているので、 1食で爆食いします＾＾；ということで、今回は毎日の習慣のオートファジーについて☆ オートファジーとは、 16時間以上ものを食べないことによって、細胞分解で細胞が新しくなる仕組みのことです。健康に影響するとされている細胞内のミトコンドリアも新しく作られるみたいです。オートファジーを働かせるためには、 16時間腸を

グルテンフリーに目を向ける前の爆食い

こんにちは、めぐしです。前回は、あるものに目を向ける重要性について。。視点を変えるだけで、意識するものが変わり、世界が変わる。目に見えるものだと当たり前のことなのに、目に見えないものになったとたん分かりづらくなるのが興味深いですね＾＾愛もワクワクも幸せも、あると意識すればあるし、ないと意識すればない。それだけのことなんですよね＾＾；なので、お金や時間に関しても、「ない」とは言わないようにしています。なるべく違う表現で★☆ さて、

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