冬の乾燥肌対策と予防法～基本をおさえる
冬になると、乾燥してきて肌がカサカサしてきたり、痒くなったりしてストレスが溜まってしまう人もいるでしょう。そもそも、なぜ冬に肌は乾燥するのでしょうか。
ここでは、冬に肌が乾燥する理由と対策を紹介します。事前に準備をしておけば悩むことはありません。
肌が乾燥する理由
冬になると、寒さから血行不良を起こす場合があります。血の巡りが悪くなるということは、肌にきちんと栄養が行き渡らず、内側の潤いがどんどん奪われていってしまうのです。そして、次第に外側の潤いも減ってきてしまい、肌がカサカサになってしまうのです。
潤いを失った肌はかなり敏感になっていて、僅かな刺激にも反応してしまいます。その結果、痒みを発生させるのです。
乾燥肌対策
スキンケアに効果的なグッズを買って肌のお手入れをするのもいいのですが、まずは内側からケアするのが最初です。日頃から顔のマッサージをしたり、栄養のバランスがとれた食生活を心がけて肌の潤いを取り戻しましょう。
寒い日には熱いシャワーを浴びたりお湯で顔を洗ってしまいますが、それだと余計に肌が乾燥してしまいます。お湯はぬるいと感じるぐらいのお湯を使うようにしましょう。
乾燥肌予防
乾燥肌は１度改善をしても、再び乾燥してしまう可能性があります。何気ない日常にも実は乾燥肌の原因が潜んでいるのです。
洗顔をするときに、どうしても肌をゴシゴシと洗ってしまうという人もいるでしょう。ですが、その行為は肌を傷めてしまい、肌荒れの原因となってしまいます。
顔を洗うときには、直接肌に指が触れないように気を付けながら、まるで撫でるように泡を滑らせるのがポイントです。そして、顔を洗った後はすぐに保湿効果のある美容液を塗りましょう。
冬の乾燥肌は、単に肌がカサカサになったり痒くなったりするというだけではありません。ひどくなってくると、肌の老化を早めてしまうかもしれないのです。
肌の潤いがなくなるということは、肌が本来持っている保湿力も低下するということです。そして、次第にシワやひび割れを起こしてしまい、周囲からは老けた印象に見られてしまいます。
乾燥肌が深刻になる前に、事前に対策をおこなっておきましょう。
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