直感やインスピレーションが湧くには、やらなきゃいけないことがあった。

こんばんは！

直感やインスピレーションが沸かない…
なんで私だけ？
そんなことを思ったことがありました。

よく、うまくいっている人は、直感やインスピレーションに従ってるだけでスルリと物事を進められる。
そんな風に聞いたこともあります。

降りてこい！直感！
なんて試したこともありましたが…そんな状態ではなかなか降りてきませんでした笑

直感が降りてくる方法があったんです。
でもそれは、自分にとって1番苦手なことでした。

それは、
「ボーッとすること」
だったんです！

分かっていても、どうしても私にはできませんでした。
なぜなら、思考の声が大きすぎて
「そんなことをして何になるの？」
「そんな無駄な時間を過ごすくらいなら、早く次の仕事に取りかかったほうがいいよ！」
などなど。

たった1分もボーッとすることができなかったんです。

それは瞑想もそうでした。

ずっと鳴り響く声。
だからいくら瞑想をしたところで、一向に心が鎮まることはなく、むしろ焦りが出てきて
無駄な時間だったなぁ…と落ち込むこともありました。

でもそのボーッとする時間がやっと取れるようになると、やっぱり多くの人がいうように、
その時間に色んなアイデアや直感やインスピレーションが出てくるよつになったんです。

1日、15分。
私は意識的に取るようになってから、生活が落ち着いて、それ以外の時間の密度があがっていると実感しています。

でも初めはボーッとすることって相当難しいですよね。。。

すぐに「今晩のおかずは何にしよう」とか、「あ、れ片付けなくちゃ」とか、「○さんに連絡してなかった」とか。

色んな思考が飛び交います。
でもそれを捉えるのではなく、ただただ流してあげる。

そのおしゃべりに一緒になって参加してしまうのではなく、聞き流す。

これこそ、訓練が相当必要でした。
ボーッとする、瞑想する、それ以外だと「Momed礼法」というハピちゃんがやっているものもオススメです。

現代は情報が溢れかえっています。
その情報をいったん、1日15分遮断して過ごしてみると自分の内側に入っていけます。

たった15分でその後の生活が変化するなら良いですよね。

慣れるまでは時間がかかるかもしれません。
でも人生において、直感やインスピレーションを使えるというのは、人生をより生きやすくして、楽しいものにしてくれていると実感しています。
（あくまでも私の感想です。）

ぜひ試してみてください😊