人生における大事な投資《健康への投資》について考える
ハーモニックファスティングカウンセラーのmegumi です。
《ハーモニック・ファスティングとは↓》
『投資』というと、まず始めに思い浮かべるのは《お金の投資》だと思います。
お金の投資ももちろん大事ですが、
ここでは《健康への投資》について考えてみようと思います。
健康への投資とは？
私が思う《健康への投資》とは
人生最期まで元気に過ごすためにお金や労力を費やすこと、です。
つまり、生涯健康でいるために、
食事、運動、心、休息、睡眠
を整えることです。
今、病気をしていないからといって、
体の声を無視して暴飲暴食したり、
運動していなかったり
ストレスためていたり
無茶な働き方をしていたり
夜更かしして睡眠不足になっていると、
それが徐々に体をむしばんでしまい、
いつか体に悪影響が出てきてしまいます。
それが病気です。
今の自分の行動の積み重ねが未来のあなたを作ります。
人生の最期までやりたいことをやりつくしたいなら、今の自分の生活を見つめ直していきましょう。
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