ケアはしっかりできていますか？
大阪・泉大津 管理栄養士めぐっちこと酒井恵です。
ケアはしっかりできていますか？
「ん？どうした？」って思いますね。
アスリートの方って
自分でしっかりケアされてますよね。
ですが、
プラスで整骨院に行ったり、マッサージ受けに行ったりも
されてる方が多いです。
私も月１くらいでメンテナンスに行くようにしています。
○「なんでそこまで？」
○「自分でやってたら十分やん！」
って思われてる方も多いでしょう！！
◆なぜプラスで行かれてると思いますか？
それをそのままにしておくとどうなるでしょう？
私も中々、行けない時は違和感が出たりします。
このままプレーしたり、
私ならLessonしたりを繰り返していると…
大怪我に繋がったりしますよね。