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心身健康

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本

食事、運動、呼吸法、瞑想などの健康法を学び、実践することで、心身のバランスを整え、ストレスや疲労を軽減し、免疫力や集中力を高める方法をお伝えします。

運営しているクリエイター: 嘉藤恵

#トルコ

トルコのチャイとロクム

　トルコを代表する飲み物といえば、チャイである。チャイは濃いめの紅茶に角砂糖をたっぷり入…

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私はトルコの伝統的なお菓子であるロクムに挑戦しました。ロクムはグラニュー糖とコーンスタ…

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