元気？最近どう⁉

なんて答えますか？
日本人って何故か「不健康自慢＆不幸話」が始まりませんか？
最近腰が痛いとか、調子が悪い、旦那がどうだとか……等々。
いろいろ大変だ〜のアピールが始まります。

日本人のメンタリティなのかな？
いろんな国の人と話してきたけど、
「元気よ！」で始まるのが、ほとんど。
すぐに愚痴三昧ってなかった気がします。

中学校で最初に習った英語でも、
How are you?
Fine! Thank you , and you?
でなかったですか？

最近はコロナの影響で心が沈みがち、
ストレスもたまります。
ようやく会えた友達には言いたい愚痴がたくさん！
気持ちはよ〜く分かります。
でも、とりあえず「元気！」って笑顔で明るい話から始めましょう♪

緊急事態宣言が出されて、暗いニュースばかり耳にする毎日
病は気から！
楽しいこと探し♪
いつになるか分からないけど、先々の楽しい計画
あそこに行きたいとか
あのレストランに食べに行こうとか
行きたいリスト、やりたいリスト
メモに保存して〜〜
楽しいこと、ワクワクすることを考えると、
だんだん楽しくなってくる♪

心が元気でなくなると、
身体も調子悪くなって、
免疫力低下しちゃいます。

本当に苦しい時は無理をすることはない
話してスッキリするなら、その方がよいかもだけど、
悪いこと探してたらキリがないです。
ネガティブはネガティブを引き寄せちゃいます。
そういう時は、う～～～んと落ち込んで発散したら、
上を向いて、前を向いて頑張ります！

考え方って紙一重
「外出制限」って言うと気が滅入るけど、
通勤が毎日じゃなくなったとか、
外食代節約できるとか、
その時間で本がたくさん読めるとか、
「おうち時間」楽しみながら、いいこと探しをしています

部屋は暖房もきいているし
美味しくごはんを食べれるし
コロナがなかったら当たり前だった生活
たくさんのちいさな幸せを感じてます(#^.^#)

春まではこんな生活が続くと言われてます
あなたもコロナ鬱にならないようにお気をつけください！

最後まで読んでいただき、ありがとうございます♡