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サウナに持って行くもの

meg

2021年秋からサウナにハマり始めました。
初めてのサウナに行くときは、一体何を持っていけばいいのか？
タオルは何枚必要なのか？　そもそもサウナの中では皆さん全裸なのか？
…とか、とか、めちゃくちゃ色々考えました。ので、備忘録も兼ねて。

  1. タオルは何枚

  2. 浴室内で使うもの

  3. 上がってから使うもの

はいまずタオル問題。
結果から行くと、今はこれを一枚だけ持って行きます。

薄くて軽くて乾きやすい、ちょっと長めで使いやすい。あと可愛い。
サウナ内で髪の毛を熱から守るために（あと乾燥してるサウナだと顔も守りたい）頭に巻くのですがこのちょっと長めが大変便利。
以前は下に敷く用にもう一枚持って行ってたのですが、最寄りサウナにだいたいサウナマットが導入されたので1枚で足りるようになりました。
外気浴中にタオルをお尻にしくか体にかけるか問題もあるかと思うのですが、施設によるかと。私は今の所なんとなく体にかける派。

バスタオルも必要？と思うのですが、外気浴で体が乾いていれば必要ない時もありますな。しかしコンディションによってはめっちゃあったまってから出たい！時もあるので、小さいタオルでもあれば良いと思います。そしてバスタオルは流石に荷物になるのでレンタル派。

私が行く施設は大体サウナ料金にタオルがセットになっているのですが、たまに何にもないときは小さいタオルを借りるか、思い出のために買ってしまいます。

浴室内で使うもの

  • シャントリ

  • 石鹸と泡だてネット

  • ちっちゃいスクラブ

  • ホホバオイル

  • アカスリタオル（検討中）

シャントリ、シャンプーとトリートメント。
銭湯だとおいてないところもあったり、あってもリンスインなので一応自分のを持って行きます。無印の詰替容器に入れておく。
試供品ぽいパウチのを買っていた時期もあるのですが、絶対に余るので詰替の方が気が楽。

石鹸と泡だてネットはこちら

ポーチ型なのでここに石鹸を入れてくるっと丸めていきます。びしゃびしゃにならないのも便利。石鹸も同じところので、季節によって色々変えております。スクラブも最近小さいのを買って導入。

サウナやら長風呂やらで肌が柔らかくなった時にちょっと使います。

ホホバオイルも無印のこちらを

これだったかな？に詰替ています。

なんでオイルが浴室内かというと、シャントリの後にちょっとだけ髪に揉み込んでサ室内での乾燥を防いだりするのと、最後上がる時にも体が濡れてる状態で2滴くらい全身につけて保湿するため。夏場とかしない時もあるけど、あると便利で安心します。

で、アカスリ。
先日人生初のアカスリを黄金湯さんで受けて来まして。

これがもう、はちゃめちゃに気持ちよくてですね…
お姉さんに色々質問しまくった結果、自分でもサウナ行ったときくらいは軽めにやっておく+月イチくらいでプロにお任せするのが最適なのでは…？と思い、どんなのを買うか今検討中。シルクのちっちゃいのか、ゴリゴリの黄色いのか。

んで、これらのものを100均で買ったメッシュのポーチにまとめてmokuタオル１本持って浴室に入るのが今のスタイルです。

上がってから使うもの

  • 化粧水

  • 保湿ジェル

  • シートマスク

  • IHADA

  • 小銭

  • ジップロック

  • サーモス缶ホルダー

まずはとにかく保湿！

https://www.naturie-net.jp/lotion/

これをスプレー容器に詰め替えたのと

これを気がすむまであちこちにつける。

落ち着いてドライヤーとかできる施設だったらシートマスクもします。
保湿ジェルは家で使ってるのを詰め替えているけど、無印の小さいのにしようかしらと検討中。

これも冬場は欠かせない。やはり小さい容器に詰め替えてますが、ほんとにちょっとしか使わないのでなかなか減らない。

例えばお友達と行っててこの後ご飯！てなるときは
日焼け止め＋パウダー＋眉毛　くらいは持って行きます。
一人の時も日焼け止めくらいはつけるんだけど、そのまま寝てしまいたい時とかに

これで済ませる手もあるのかしらと検討中。

そうそう小銭ね！
下駄箱ロッカーが100円のところもあるので、サウナ用の小銭入れに100円×3枚くらいと10円×4枚はキープしておく。

ジップロックはmokuタオルと浴室内ポーチを入れる用。使い回しがち。
漢方塩サウナのよもぎフレイバーになりがち。

そして声を大にして言いたいのがこちら！

サウナ前も後も水分を摂取したいじゃないですか。
こちら、普段の晩酌用に使っていたのですが実はペットボトルにもフィットすることに気がついたのです。保冷効果はばっちりだし、カバンの中も濡れないしポカリとかも入れられるし（ステンレスボトルだとスポーツドリンク不可のもあるので）これはとても便利…と思っていたある日。

サウナ後に寄ろうと思っていた焼き鳥屋さんが臨時休業。
仕方ない、コンビニでビール買ってマックでハッピーセットでも買ってととのうとしますか…と思った時に。

電撃的に。

サーモス缶があるじゃん…！となってしまったのです。
ペットボトルのお水など早々に飲み干していたので、いそいそとコンビニでビールを買ってマックに寄って最寄りの公園で

「え？遅めのランチですけど？」

みたいな顔で冷たいビールを嗜むというね…これは本当に奇跡の大発明だよね…

サウナ自体もとても良いものだし、初めてよかったなーと思うのですがあれがあったら便利、これはちっちゃくて良いな！とか考えて準備する時間もめっちゃ楽しいという結論でした。長々と書いてしまった…

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