逃げてはいけないと思っていませんか？
逃げると怒られる、責められるなどする、自分が弱いのだと証明してしまう、などなど理由はあると思います。
もしかしたらその恐怖はあなたの過去の体験が作り出した幻かもしれません。
誰でも良いので、ちょっと声をかけて頼ってみてください。