自分を満たす暮らしvol.5
このnoteでは、“自分が嫌だと感じること・苦手なこと”を手放した私が、自分を満たしながら暮らしている様子を日記形式で綴っています。
2025年2月10日(月)10℃☀️蟹座🌙
4:40 起床。久しぶりによく眠れた✨
昨日徒歩通勤したのがよかったのかも。
～6:40 ストレッチとヨガ
～8:00
お弁当作り、朝食を終えてからそのままお味噌汁を作る。(今日の具は大根と豆苗)
合間に蟹座のムーンクリアリングでキッチン掃除✨️
冷蔵庫の中の食材整理と拭きあげ！！
換気扇フィルターの交換、グリル掃除も終わってスッキリ😊
蟹座のムーンクリアリング🌕✨️
家庭が円満であること、自分自身や家族の感情が安定した状態が続くことを願いながら掃除する。
毎日使う冷蔵庫がパンパンに詰め込まれた状態だったり、我が家だと毎朝パンを焼く魚焼きグリルが汚れていると、それだけで気分が下がってしまうのは必然。
今、子供達が自分で料理をしてくれるのは、キッチンが整っていて使いやすいことも大きく影響しているはず。
安心して使える食材がきちんと管理できる状態であることも意識しています。
・賞味期限切れのものは処分
・解凍したお肉を使い切る
・調味料の補充や詰め替え
これらを蟹座のムーンクリアリングの時にしておくと、家族は“面倒なこと”がないのでサクサク自分の料理を進めることができます☺️
私はそのおかげで自分のシンプルな食事だけを用意すればいいので、自分時間を確保することができる。
いい循環が巡る家になっています🏠✨️
☆☆☆
毎週作っているスコーンケーキも焼き上がり♫
夕飯用の焼きそばも作りました✌️
とにかく私は朝しかやる気が出ないので(笑)
全部終わらせておくと、安心して一日を過ごすことができます♡
〜10:00 アメブロのストック記事作りと投稿。
〜12:00 スーパーに買い出し
〜13:30 昼食、休憩、読書
今週の読書はこちら👇
ずっと読みたかった本をついに買いました✌️
日当たりの良いソファーで読書するってめちゃくちゃ幸せ♡
〜17:00 友達と近所のスタバでお茶☕️
〜18:00 夕飯(お腹が空いていなかったので備蓄の消費デー。レトルトのお粥を食べた)
〜20:00 ブログの記事を書く、お風呂🛁*。
～21:00 読書して就寝
2025年2月11日(火)11℃☀️獅子座🌙
4:40 起床。寝る前に職場でトラブルが起き、そこから眠れなくなった。たぶん4時間寝たか寝てないか。
〜5:40 白湯を飲み、前日の食器を片付ける。ブログ記事の執筆と更新。
～6:50 ストレッチとヨガ🧘♂️(眠過ぎて集中できず…)
〜8:20 朝食を食べたあと、洗濯物を干し、メイク。
9:00〜16:00 仕事
17:00 帰宅。夕食(昼食が遅かったので、ご飯とお味噌汁だけ)
18:30 お風呂
～21:00 読書。就寝🌙*
2025年2月12日(水)12℃☀️ 獅子座満月🌕
4:40 起床。今日は4時までよく眠れた～！！
〜5:40 白湯を飲み、前日の食器を片付ける。ブログ記事の執筆と更新。お腹が空いたのでスコーンケーキを食べる(美味しすぎて全然飽きない♡)
～6:50 ストレッチとヨガ🧘♂️
～7:30 お弁当作り、朝食。洗濯物を干す。そのまま獅子座のムーンクリアリング🌕✨️(リビングのカーテン洗濯、壁拭き、アートフレームの拭きあげ)
〜8:20 今日はパートナーと会うので出かける準備♫
11:00〜19:00 パートナーと過ごす。
19:00過ぎ帰宅。夕食(どうしてもラーメンが食べたくなり、マルタイの棒ラーメンを茹でて食べる)
19:30 お風呂
～21:00 読書。就寝🌙*
2025年2月13日(木)13℃☀️獅子座→乙女座
4:40 起床。今日はアラーム鳴るまで眠れた✨️
〜5:40 キッチンを整えてからSNSチェックとアメブロ更新。
ストレッチとヨガ🧘♂️
～7:30 朝食。洗濯物を干す。
〜8:20 出かける準備
9:00〜15:00 仕事。今日の東京は春一番が吹き、とんでもない強風！！砂ぼこりが舞い、帰宅して顔を見たら、マスクから出ている目の部分が砂で真っ黒😱急いで洗顔。服も全部洗濯した。
16:00 疲れたので休憩。遅めの昼食。
19:00 お風呂
～21:00 読書。就寝🌙*
2025年2月14日(金)14℃☀️乙女座🌙
4:40 起床。今日は目が覚めたら4時だった。
〜5:40 キッチンを整えてからSNSチェックとアメブロ更新。
ストレッチとヨガ🧘♂️
～7:30 朝食。洗濯物を干す。
～10:00 お風呂掃除&昨日の強風で砂だらけになってしまったベランダを大掃除！！何度も水を撒き、ブラシでゴシゴシ。窓や網戸も拭いて、室外機も吹き上げてスッキリ✨️
〜12:00 雑務とnoteの執筆。
昼食(オムライス)
オムレツは卵をボウルに割入れたりはしません。
直接熱したフライパンに卵を割入れて、豆乳を少し注ぎ、スプーンでぐるぐるとかき混ぜるだけ。
料理の工程はできる限り削ぎ落としています☺️
13:00 買い物
15:00 帰宅。休憩。アメブロ執筆。友達と電話。
17:30 夕食。
18:30 お風呂(半身浴)
19:20-20:20 上司と電話。そのあとパートナーとも電話。
21:00 読書。就寝🌙*
今週は職場でのトラブルから始まり、眠れなかったり話し合いが続いたり大変な1週間でした😓
毎週面白いもので同じ1週間なんてないんですよね。
でも基本的なルーティンは一緒。
軸がブレなければ何が起きても大丈夫だと思っています☺️
読んでくださってありがとうございました✨️
また来週！！
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