マガジンのカバー画像

「なんとなく不調からの脱却。」

9

本

<meetme SPECIAL>４０歳代から大きく機能の低下が始まる「自律神経」。オトナの女性が「なんとなく不調」から脱却するために、人間の身体の調子を司っている「自律神経」に…

毎日の生活に取り入れやすい、朝、昼、夜の「習慣」をご紹介しています。それぞれの習慣は、その具体的な…

¥300

運営しているクリエイター: 毎日ayaさん｜ふつうの人

#血流改善

④自律神経が整う「夜」の過ごし方

自律神経を整えるために、これまでご案内してきた「朝の過ごし方」と、「昼の過ごし方」に続い…

100

毎日ayaさん｜ふつうの人

3年前

14

③自律神経が整う「昼」の過ごし方

忙しくストレスに晒されがちな「昼」の時間。安定した「自律神経」を保ち、気持ちよく１日を過…

100

毎日ayaさん｜ふつうの人

3年前

12

mini column　コップ１杯の水の重要性

meet me マガジン「なんとなく不調からの脱却」のmini columnです。「自律神経が整う「朝」…

毎日ayaさん｜ふつうの人

3年前

16