こいつが尿路結石
朝起きると（発症は夜中や朝が多いとのこと）、突然、腰から腹部にかけて激痛に見舞われ、「う～～～これは尋常じゃない！」。
速やかに〇〇クリニック（私の職場）で尿検査、エコー。
先生、「水腎症みられますね～ 紹介状書きましょう」
紹介状を持って◇◇病院でレントゲン検査、CT検査、尿検査。
CT検査で小さく輝く物体を確認！
痛みの中でもヘビー級と言われる尿路結石です。
ちなみに・・・痛みのレベルランキング
第10位 鎖骨骨折（骨折の中でも特に痛いようです）
第 9位 陣痛（私は男性なので経験はできません）
第 8位 がん性疼痛（緩和ケアが必要ですね）
第 7位 椎間板ヘルニア中にくしゃみ（くしゃみが怖くなりますね）
第 6位 パラポネラアタック（南米に生息するアリに刺される）
第 5位 すい臓がん（沈黙の臓器と呼ばれていますが・・・）
第 4位 心筋梗塞（感じられる痛みの中で最大とも言われています）
第 3位 尿路結石（これです！）
第 2位 群発頭痛（自殺頭痛とも言われています）
第 1位 歯の神経にフッ酸（確かに歯の神経は痛～い）
実は私、40歳代で２度ほど、この攻撃を受けていまして、すぐに「またこいつかー」と分かっていました。
最初の攻撃は４０歳ごろだったか、風呂入って、ビール飲んで、ソファーでくつろいでいた時に、突然、「うわ～」って腰のあたりが痛くなって、そのうち、なま汗たらたらで動けなくなりました。妻に病院まで連れて行ってもらって、病院に着いた時には、なんとケロッと直っていました(;^ω^)
でもね～ 一時は相当痛いんですよ(>_<) 「あ～あの世に行きたい～」と思うくらい。
そんでもって、次の日、トイレで尿を観察していると・・・「出ました！」尿路結石( ﾟДﾟ) 自然分娩でした(;^ω^)
こんなにちっちゃい奴が、前触れもなくとんでもない激痛を起こすのです。
尿路結石には形状や大きさにも様々なものがありますので、状況により異なりますが、私の場合は黒くて小さいものでした。過去の経験でも同様のものでしたので、これも私の個性と思われます。
尿路結石の予防
自分の戒めも込めて、注意すべきことをまとめておきます(^^♪
①食事以外に1日2.000㎖の水を飲みましょう。
ビールだったら飲めそうですが、水はきついかも(>_<)
②シュウ酸を取り過ぎないようにしましょう。
シュウ酸を多く含む食品は・・・
ほうれん草、キャベツ、サツマイモ、バナナ、紅茶やコーヒーなど。
確かにコーヒーは飲み過ぎています(>_<)
③尿酸値を下げましょう。
我が家は尿酸値、血圧が高い家系なのです。親から受け継いでおります。
プリン体の多い食材は・・・
レバー、干物、白子、大正エビ、太刀魚など。
干物が好きなんですよ～
尿酸値を下げるには・・・
海藻類、果物、大豆製品、ブラックコーヒー、ワインなどを取るようにし
ましょう。
コーヒーは適度に飲んだ方がいいようですね。ワインは飲んでますよ～
④カルシウムは一定量取るようにしましょう。
私は牛乳が苦手なので～ヒジキを食べようかな～
⑤クエン酸を多く取りましょう。
ズバリ柑橘系果物！ 酸っぱいのが苦手で食べてないですね～
⑥生活習慣病にならないように食生活に運動に気を付けましょう(^^)/