ふしぎなくすり

・私は毎晩、4種類の薬を服用している。

・アレルギーを抑える薬と、あとは抗不安薬とかだ。

・そして、これらを飲み忘れてしまうと、一切眠れなくなってしまう。いくら体が疲れていようが、目をずっと閉じ続けていようが、寝れなくなる。昔はそんなことなかったのに…

・どの薬がどういった作用で「飲まないと眠れない」効果を発揮しているのかわからない。無論、睡眠薬は飲んでいない。もうなんか、こわい。それって薬をいつか飲まなくなったら眠れなくなるのでは？と思う。そんな依存性の発揮の仕方嫌すぎ。

・今日は飲んだ。大丈夫。でも飲み忘れた時がめんどいので、どうにかならんかなぁ。

・今日はいつも行くスーパー銭湯に行ったのだが、今回初めてサウナに挑戦した。

・いくつかのサイトを見て手順を確認し、まず最初に体を洗ったあと大好きなつぼ湯でリラックスし、水を飲んだ後また軽くシャワーをしてタオルで水気をふき、頭に巻いていざサウナへ。

・あち〜〜〜〜〜〜！！！！！！

・60℃前後だったと記憶しているが、とにかく暑いのは勿論、肌を炙られているようにヒリヒリと傷んだ。呼吸だってしづらい。たぶんあそこの空気質悪い。だらだらと汗はかくものの、6分で心臓がバクバク言い始めたため、サウナを出る。

・軽くシャワーで汗を流して、次は水風呂へ。

・寒い〜〜！！！！！！

・急に南極大陸へようこそだった。足を氷に入れてるのかってぐらい冷たい。ゆっくりと沈めたものの、こんなん1分くらいで出てしまった。サウナより水風呂の方がしんどい。

・そこからは椅子に腰かけ、10分ほどぼーっとした。体内の血流が正常に動き出していく感じは、きっと「整う」ってやつなのかなと思った。が、別に気持ちよさみたいなのはなかった。どちらかというと、ジェットコースター乗った後みたいな放心の仕方してた。

・やっぱり私はつぼ湯がいいわ。あれで汗流してるくらいがちょうどええ。

・銭湯から出たあと、親子揃って汗すごかった。たまにこうやってすっきりするのもいいね。サウナはもういいや。