#30日くびれチャレンジ を開催します！

こんにちは！だいどーです。

2021年1月1日より、Twitter×YouTube 30日のお腹やせ企画を開催します！

・腹筋のトレーニングが苦手
・肋骨が開いているのが気になる
・ウエストを細くしてくびれを作りたい

このような方におすすめのメニューを作りました！

今回は「骨格タイプ別トレーニング」のプロである萩原トレーナー（@hagi_bodymake）とのコラボチャレンジ企画です！

◆チャレンジ参加者への特典

1/1(金)から1ヶ月間、YouTubeの再生リスト『#30日くびれチャレンジ』のエクササイズを続けていただき、スタンプカードの画像を毎日アップしてくださった方の中から抽選で4名様にパーソナルトレーニング1回ご招待券をプレゼントいたします（だいどー2名、萩原トレーナー2名です）。

1月1日0:00に公開予定の動画はこちらの2本です！（ご要望があれば3本目以降を作成します。）

スタンプカードはこちらです👇画像をタップするとツイートに飛べます。

◆プレゼントの応募方法

①スタンプカードの画像を保存
②『#30日くびれチャレンジ』のメニューを毎日1つ以上行い、スタンプカードの画像にスタンプを付けてツイート
③30日後、#30日くびれチャレンジ をつけてスタンプカードをツイート（スタンプが30個以上貯まっていればOKです）
④プレゼント応募フォームにてご希望のプレゼントを選ぶ（応募フォームは2/1(月)に公開します）
⑤フォームを送信して応募完了！

30日分のスタンプカードをアップされた方の中から合計4名様に「だいどーまたは萩原トレーナーのパーソナルトレーニング1回ご招待券」をプレゼントします！
初日と最終日のビフォーアフター写真を合わせてアップしていただくと当選確率が2倍になります。

※ジム（銀座または西新宿）への来店が難しい方はオンラインパーソナルまたはDM相談に変更できます。
※プレゼントの応募期間は2/1(月)〜2/3(水)、当選者発表は2/5(金)の予定です。

⚠️注意点
①ハッシュタグ検索で表示されない方がいらっしゃるので、ビフォーアフターの写真には『みすたーだいどー（@daido_fitness）』、『萩原トレーナー（@hagi_bodymake）』をタグ付けして投稿してください。投稿して1日たってもいいねがつかない場合は @daido_fitness へDMをお願いします。
②当選者発表のツイートをする前に、当選者へDMをお送りします。応募する際は必ずDMの受信設定を許可にしてお待ちください。

◆タイプ別くびれプログラムについて

呼吸の特徴から2つのタイプに分けて、タイプ別のくびれプログラムを作成しました。

タイプ分けについては萩原トレーナーのnote『呼吸から考える『骨格タイプ別』エクササイズ１ヵ月チャレンジ！』にて詳しく解説されています。

自分の骨格タイプがわからない方はこちらの教科書を参考にセルフチェックを行っておきましょう。

12/26(土)のYouTubeライブでも解説しています。

◆YouTubeコラボライブを開催します

1/9(土)21:00〜22:00にだいどーと萩原トレーナーのコラボYouTubeライブを行います。
公開したエクササイズの解説や補足の説明を行います。ライブレッスンを受けるとストレッチやトレーニングの効きが変わると評判です。

※ご質問は動画のコメント欄やTwitterのリプライ、YouTubeライブにて受け付けます。DMでの回答は行っておりませんのでご了承ください。

チャレンジ企画中は #30日くびれチャレンジ のツイートを毎日チェックします。体の変化を楽しみながら、一緒に過去最高のくびれを作りましょう！

◆萩原トレーナーのツイッター
https://twitter.com/hagi_bodymake