コーフボール練習から学んだことvol.1 ２０２１・１・２４

今日からVICUSコーフボール杉並での活動において、自分のプレイ若しくはチームメンバーのプレイについて感じたこと、学んだこと、改善すべきこと、意識すべきことなど考察全般を綴っていけたらなと思います！どうぞ宜しくお願い致します。

今回は、主にチームメンバーに向けてと、自分の反省の為に書いたつもりです。チームメンバーの方は、自分にも当てはまる事項があれば参考にしていただけたら書いた私としても幸いです

ディフェンス時の課題

基本的に腰が高く、マークの相手しか見ていないように見受けられるので、腰を落としてマークの相手とボールを出来れば同時に目視出来る位置を常にポジショニングしていきたい。
腰を落とす→体幹が要る
マークの相手とボールを同時に見れる場所にポジショニング→味方がフロントディフェンスしてる時以外はもう少しマークの相手から距離を取るのもアリかもしれない。

オフェンス時の課題

リバウンドを取っている時

・体の重心を落とし、力を入れる
・ボールの飛び交う方向を見極める（それに合わせて動く→これはひろさんにもよく言われる）

１月２４日の練習でやったことでもあるが、中途半端な動きをしない。具体的に言うと４ー０の時などに、パスを貰う時近くでもらうか裏パスを貰う決めておくなど。
近くで貰う→コーフに近づき、速く外に出てパスを貰う
裏パスを貰う→味方に近づき、速くロングパスを貰える位置に行く（すみません説明下手で）

意識の課題

・常に動く
・腰を落とす
・裏パス狙う→シュート
・リバウンド時→ボールの動きを読む
・中途半端な動きを避ける→意図のあるパスを出すor意図のある移動をしてパスを貰う

まとめ

常に目標、目的をイメージしてプレイをすること
失敗をしてもいいから試すこと

最後に

自分は文章を書くのが小さい頃から苦手だったので、これを機に文章を書く力を養いたいと思います！それでもって練習で学んだことをアウトプットできるので良いこと尽くめ！これからもどうぞ宜しくお願い致します！