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sugio1999
経営者は日々のパフォーマンスを高めるために最高の体調を作りましょう
「最強の体調」を読んだ
著者の鈴木祐さんについてはこれまで存じ上げなかったが
YouTubeでたまたま見かけてその見た目の若さに驚き興味を持った
1976年生まれの49歳で
アンチエイジングのオタクで沢山の文献を読まれているとのこと
ビジネス系のYouTubeチャンネルで紹介されていたから
てっきり自己啓発本かと思いきや
書店では実用書の健康法の棚に陳列されていた
表紙や帯には
食事、運動、メンタルを改善し
疲労、肥満、不眠から本来の自分を取り戻す
とある
日々のパフォーマンスも高めるために最高の体調を作りましょう
というのだ。
安全で安心した暮らしがしたい
心身ともに健康で、経済的にも安定した生活を送りたい
そういう一般的な願望なら、普通かやや良い体調で十分かもしれない。
でも、最高の体調となると話は違う。
それは 自分の可能性や使命を最大限に引き出し、自己実現に向かうためのコンディション なのかもしれない。
となると、この本は経営者にこそおすすめだろう。
近頃の経営者はハードワークするための強靭な肉体と精神が必要だから健康に気を使うし少しでも良い結果を引き寄せたいから見た目に気を使う（ようだ）
かくいう私も健康に取り組み始め2年になる
アルコールと煙から卒業して少し肥え始めた頃に筋トレを始め
美容にも気を遣うようになっている
本書の各章末にある実践ガイドには
健康になるためのTipsがまとまっていて便利
これまで手当たり次第に体に良さそうなことに手を出してきたが
少し立ち止まり戦略を練る良い機会になりそうだ🐤