どうする？５月病

早いもので5月も中旬になりました。

5月は花粉、黄砂、寒暖差、それに伴うやる気ダウンなどなど、さまざまなことが同時に来て、気持ちも下がりやすくなりますね。

そんなテンションだだ下げのなか、やってくるのが自分の誕生日(笑)

息子ﾁｬﾝがこさえたﾌﾟﾚｾﾞﾝﾄって･･ ｺﾘは･･ 鯉のぼりかーぃ(笑)

なので・・テンションを上げる対策は必要なのです。

例えば、健康管理。私の場合は、食事って大切だと思っています。季節の変わり目だから、とくに美味しいモノを食べましょう( ´艸｀)

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ちょっとしたことですが食事って大切です。みなさんも、無理し過ぎずに、美味しいものを食べて、趣味を楽しんでいきましょう。