毎朝テレビ体操を始めて１５日目だった今朝、寝坊しました😅AM6:49..残業して帰宅するとどうしてもボーッとしてしまって…youtubeで好きなAliceみたく必要睡眠時間を逆算してとにかく寝ることに注力してサッサと行動できるようになりたい。写真は今朝の朝食。完全手抜きご飯。