身体にいいストレス

アナトミー、解剖学はおもしろい

Beanspruchung  衝撃応力

というものが、わたしたちの身体にはあるらしい

たとえば、運動や筋トレをして、筋肉に刺激を与え、一部をこわし、再生させることによって、

筋肉が、以前よりつよくなる

Beanspruchungという、いわばストレスが、わたしたちを強くすることに興味を持つ

注意点は、強すぎてはいけない、的確な場所に与えなければいけない

それは、水シャワーをあびて身体に刺激を与えることや、一定の空腹が、健康の向上につながることに似ていると思う

ある程度のストレスは、身体にいい

知ることは、楽しい

興味があるということ以上に、学ぶための理由として適切なものはないと思う