自分の状態がいいときと、悪いときの特徴を知る。

みなさんは、自分が悪い状態になっているときの特徴を知っていますか？

ある人は、一人で部屋にこもりがちになる。
ある人は、無駄遣いをしてしまう。
また、ある人は、大声で誰かを非難してしまう……など。

そんなふうに、悪い状態になっているときの特徴を押えておくことは、
とても大切なことです。

たとえば、私の場合。 まあ、その人との関係性にもよりますが、 悪い状態だと、どうしても、人を非難