「いつもはガマンしていて、あるとき急に強い口調で主張してしまい、あとで後悔する人」はこれをやってみて！

私の周りにもいます。
普段は、穏やかで、「いい人だな～～」と周りに思われているのに、
急に、強い口調で主張して、
周りに思わず、「えっ？？」と思われてしまう人。

そして、そんな人は、そのあと、たいてい後悔とかしています。
「なんで、あんなこと言ったんだろう？？！」とか。

もし、あなたにも、思い当たることがあれば、
どんなふうにいいかを一緒に考えていきましょう。

まず、大事なことは、自分の心に