妊娠出産は、けがじゃない

もうすぐ出産の妊婦ちゃんのからだレッスン。
産後の話をしていたら

助産師さんにお産は全治○か月の怪我と同じだから、産後はしっかり休んでくださいって言われた～とのこと。

ちーーーがーーーうーーーかーーーらーーー！！！！！
妊娠もお産も、怪我でも病気でもないからーーーー！！！！！

その根拠って何だろう？
いったいどこを見てそんなことを言っているのだろう？

１０か月重たいおなかを持っていたから？

→重たいのは数か月だし、数か月間体重が増えたのは怪我ではないよね？

怪我に匹敵するような骨盤の負担？子宮の負担？

→いやいや、生き物の体ってそんなにヤワじゃないのよ～
そして産前産後にはホルモンという大応援団がいるからさ、
ありえないような体の変化に対応できるのよ。

１００歩譲って、全治数か月の怪我と同じとしよう。

交通事故で全治数か月の怪我をしたとして、ゆっくり休むだろうか。
傷口がぱっくりあいてるとか、骨がつながってないとかなら安静だけど、そうでなかったら、お医者さんは寝かしてなんてくれない。
動け動け、そうでないと回復しないぞ！と鬼のようなリハビリが待っているはずです。

もし出産で帝王切開でおなかを切ったとしても
傷口はあっという間にくっつくので、
むしろ癒着しないように早く歩けって言われるはず。

妊娠出産で骨盤は拡がったり締まったりするけど、骨折してるわけじゃない。
むしろ休み過ぎると、骨盤を支える筋力が低下するから骨盤の回復が遅れちゃうよーーー

そもそも体の回復＝休息という考え方、間違ってるからーーー！
（恥骨乖離とかで動けないような人はもちろん例外。健康な妊産婦の話ね）

でもね、助産師さんの言いたいことちょっとわかります。
私も昔は同じ間違えをしていました。

産後については私の考えが昔と今では大きく変わった（昔＝３週間は納屋にいるつもりで休め　今＝姿勢を意識して休み過ぎない＆シャバの空気を吸う）ということを何度も発信していますが、なかなか伝わってないですね～これからもたびたびお伝えしていきます。

産後の回復のために必要なのは休養はちょっとだけ、それよりもリハビリです。特に妊娠中に入院してたり、安静指示が出てた人は少しずつ丁寧に体作りしましょう。オンラインのからだレッスンおすすめします。

余談ですが私のこの著書、
産後すぐの赤ちゃんとの付き合い方も含めて０歳から18歳までの
子どもの体と心の関係、付き合い方について書いてあります。
産後のお母さんのことにも触れています。
かーなーり面白い本です（笑）
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