生活習慣病　について

みなさん、
こんにちは
こんばんは。

まゆです。

この度、
生活習慣病予防プランナーとして
認定状をいただいたので

生活習慣病について
お話しようと思います。

まず

生活習慣病とは

これ、用語はきいても
パッとイメージできないですよね。

はい、では
説明します。

運動の習慣、食生活、休養、喫煙、飲酒などの生活習慣によって引き起こされる病気

です。

かつては、働きざかりのひとが
かかる　→成人病

と呼ばれていましたが

生活習慣を、

改善

することで

予防できるのでは

との観点から

生活習慣病の

予防

がメインテーマになってきたのであります。

どれだけ長く
生きられても
自立して元気に暮らせないと
生きがいもなくしてしまう。

この言葉を、勉強した際にテキストで
読んだ時
そうかな〜？と感じました。

でもすぐに、

あ！！これだ！！
この気持ちがすでに
予防プランナーとして不足してしまっている！

と

反省しました。(笑)

自分自身のことを話しますと

私は昨年、統合失調症という診断
を受けました。
ショックでした。

病院に通うことを拒絶
家族にも反攻的
周りの人が信じられない

理由も何も説明ができないほど。

今となっては
その期間、パラレルワールドにいたんではないかとも思ったりします。

今日はもう眠気がきたので
ここら辺にしますが

病気

この定義を
定義として判断しづらい
昨今

生活習慣病予防プランナーとして

人のため自身のために
発信、伝達
サポート

していければと思う次第です。

また
このへたっぴな
投稿でも
継続して読んでくださる方がいれば
嬉しいです。

コロナなんて吹っ飛ばせ〜！！！

と、心の中で叫んどきますね。

それでは。また！