夫婦関係の「イライラ」の正体とは？

こんにちは！

夫婦関係のお悩み専門カウンセラーの
マユです

今日のテーマは
【夫婦関係の“イライラ”の
正体とは？】

というテーマで書いていきます。

これを読むと、
夫婦関係の“なんなのあの人”
という怒りから抜け出せて

会話もしやすくなるかも
しれないです♪

ではさっそくですが、
あなたはこういうことは
ありませんか？

✅夫とどうも話が合わない
✅考えてることがよくわからない
✅全然家族のことを大事にしてくれてない

私は子どもが生まれてから
夫に対してよく思うようになりました。

仕事だから仕方ないと思っても
“もうちょっと家族の時間を大事にしてよ”
ってボソッと心の中でつぶやいてたんです。

まさにこのぼやきの根っこにある
イライラの正体は

【価値感の優先順位の違い】
からきていたんです。

価値感の優先順位？？

そう思った方に
これから解説していきます！

人には大きく分けると
7つのジャンルの価値観
が存在します。

・心や精神性
・知性や知識
・仕事
・お金
・家族
・人間関係
・健康

そして、これらには
人それぞれの優先順位があり、

優先順位が高くなるほど
その情報を多く目にしたり
お金を払ったり
時間をかけたり
会話のテーマにしていたりします。

逆にいうと、
価値観が低いジャンルのものは
・その情報に興味がなかったり
・お金を払わなかったり
・時間をかけなかったり
・会話では自ら発言しなかったりします。

ここで質問です。

あなたが一番興味のあること、
お金を払っていること、
時間をかけていること
話し出すと止まらなくなることは
何ですか？

(よかったらコメントでも
教えてくださいね♪)

女性の場合、
とくに子育てをされているママさんは
「家族」が価値観の上位にあることが
多いです。

友人、ママ友、職場の人たちと
ご主人や子どものことで相談したり
情報を得ることも多いのでは
ないでしょうか？

一方で男性はというと、

「仕事」が上位に来ることが多いです。

・仕事で結果を出さなければ
・出世しなければ
・より自分の価値を高めるために
勉強しなくては
(知識も上位に上がってくることがあります)
などなどです。

社会の中で生き残るために
男性は男性で
一生懸命頑張ってるんですよね。

だけど夫婦関係、
ここが見えていないと

『仕事仕事って
もっと家族を大事にしてよ…！！』

っていう感じで
家族を大切にしている女性から見ると
不満がたまりますよね。。
(私もまさにその状態でした💦)

だからこそ、
自分の大切にしている価値観とは
違うんだと知る必要があります。

じつは、
仕事を一生懸命頑張るご主人は

仕事を頑張ることで
家族を養おうとしてくれている
という側面もあります。

つまり、家族のことも
大切にしてくれてるんですよね。

だけど、優先順位的には
仕事の方が上だというだけなんです。

なので、
家族を大切に思っていないわけでは
ないんだと気づけると
ちょっと気持ちがラクになりませんか？

ここで、ちょっと話は逸れますが
ひとつ事例です。

あなたの身近な人の中で
『噂話が好きな人』って
いませんか？

「あの人は◯◯らしい」
「△△とこの間会ったんだけど◯◯なんだって」
「最近、××って〜〜だと思わない？」

私のまわりにも
すごく噂話や人の話が大好きな方がいて
何でも知ってるなぁって思う方が
何人かいたんですが、

こういう方は
【人間関係】
が価値の上位にあるんですね。

だから人の情報を集めるのが
好きだし、シェアしたくなるんです。

こんな感じで、人によって
『大切にしている価値感の
優先順位が違う』

と分かると、接しやすいし
尊重しやすいですよね。

では話を戻してまとめます。

夫婦関係のイライラの正体は

【価値観の優先順位の違い】

ということでした。

つい、
『家族を大事にすることが
正しいこと』だと
その違いにイライラしがちですが、

そこに正しいかどうかは存在しなくて、
どちらもその人個人にとっては
【大切にしている価値観がある】
というだけなんです。

なので、もしもご主人に
協力してもらいたいことがあるときは

◯◯してもらえると助かるんだけど…
◯◯してもらえるとうれしい

など具体的に分かりやすく
してもらいたいことをお願いしてみる。

ご主人にそれをしてもらうことによって
自分がどんなプラスの感情になるか
伝えてみるといいかもしれません。

あともう一つ。

自分が大切にしている
価値観にとって、
ご主人の行動が
どんなプラスがあるのか見つけて
言葉で伝えてみるといいかも
しれません。

たとえば、
「あなたが仕事を頑張ってくれてる
おかげで、子どもとクリスマスを
過ごせてうれしいわ。
いつもありがとう」

とかはいいかもしれません。

人は誰でも
自分の大切にしている価値観を認めて
もらえるとうれしかったりしますよね。

ぜひ参考にしてみてください。

【夫婦のコミュニケーションのポイント】
ご主人があまり会話をしない人である場合は、ご主人の趣味の話などを聞いてみるといいかもしれません(いつもしている行動は価値の優先順位が高い可能性が高い)。相手の関心に関心を向けて聞き役にまわってみるとお話してくれるかもです。
(仕事の話はしたがらない男性が多いそうなので、確認する必要がありそうです)

ちなみにですが、
この価値感の優先順位は
入れ替わることがあります。

たとえば、
・病気をしたとき
・人間関係のトラブルに巻き込まれたとき
・急な出費でお金がピンチのとき
など

ぜひ定期的に、
私は何に価値を置いているだろう？
と行動などに意識を向けてみて
くださいね。

ではまた！

P.S.

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