9/15 歪みリセットエクササイズ

※写真撮りそびれたので、まよとれ緑Tシャツです🙄笑

今回は上半身のストレッチとエクササイズをメインに行いました💪✨

左には動くけど右には動きにくいという方もいらっしゃいます🍀

話を伺うと、やはりお仕事で左を向くことが多く、右を向くことは少ないとのこと。

身体の状態は日常動作が大きく影響しています☝️

しかも『無意識』だからたちが悪い😭💨

だからこそこのレッスンで今の身体の状態を知り、少しでも身体が楽になる生活作りのきっかけになればと思っています🤗✨

来週は9/22秋分の日ですが開催します㊗️

平日は来れないけど…という方も、この機会に是非ご参加下さい🌈

参加ご希望の方はmayotore0401@gmail.comまでご連絡下さい✉️

お待ちしております❣️

🎪場所：ECLAS(エクラス)
福岡市博多区博多駅前2丁目5-8ベルコモンズ博多7Ｆ
⏰日時：毎週火曜日 18:30〜19:30(18:15より入室可)
💰：料金
　見学無料♪※事前にご連絡下さい。
　体験：¥1,000
　単発：¥2,000
　4回チケット：¥1,500/回
👥定員：6名 (男性もOK🙆‍♂️)
🎽持ち物：運動できる服装(シューズは不要です)、スポーツタオル(エクササイズでも使用します)、マスク必須(見学の方も同様)
※マスクの無い方は参加をお断りしますのでご了承下さい。
※更衣室は隣のエステルームが空いてればご利用頂けます。
使用中の場合はお手洗い又はパーテーション使用でお着替え頂きます。

ご質問などもお気軽にお問い合わせ下さい💡

---------------------------------------------------
コロナ対策として以下の対応をさせて頂きます。
●マスクの着用(講師・参加者)
●使用する椅子のアルコール除菌
●窓を開けた換気
●人数の削減(10名→6名で開催します)
●参加者間の距離確保
---------------------------------------------------

#パーソナルトレーニング #女性トレーナー #ストレッチ #リラクゼーション #モリンガ #アロエ #腸活 #肩こり #腰痛 #骨盤矯正 #姿勢改善 #猫背 #美容 #スポーツ #運動 #健康 #ダイエット #筋トレ #フィットネス #ジム #ヨガ #福岡 #アンチエイジング #博多駅前