9/22 歪みリセットエクササイズ🎪

🌸🌸🌸明日開催です🌸🌸🌸

身体スッキリ身体メンテナンス✨

激しいトレーニングではなく、身体の歪みを整えるストレッチやエクササイズのレッスンを行います🎪

身体がほぐれると心もリフレッシュできますよ🤗✨

初回は¥1,000ですので、是非お立ち寄り下さい🌈

当日受付もOK🙆‍♀️

ご参加お待ちしております🌸

以下詳細です↓

長時間のPC作業、立ち仕事や外回り、重い荷物の運搬etc…頑張りからくる身体の歪み。

その歪みが身体の痛みや姿勢の悪さ、更には代謝の低下やホルモンバランスの乱れをもたらすことも💨

固まった筋肉をほぐすストレッチ、歪みを整えるエクササイズをご案内します🌈

後半は参加者の皆さんから身体に関する悩みや気になる事を伺い、それに対応したエクササイズをご案内しています💡

意識する場所や動き方も各人に指導致しますので、運動初心者の方や運動不足の方も安心してご参加頂けます🤗

こんな方にオススメです🍀
●肩、腰、膝などの痛みでお悩みの方
●姿勢を改善したい方
●疲れが取れない方
etc…

末長く快適に過ごせるように、是非メンテナンスにお越し下さい🌸

🎪場所：ECLAS(エクラス)
福岡市博多区博多駅前2丁目5-8ベルコモンズ博多7Ｆ
⏰日時：毎週火曜日 18:30〜19:30(18:15より入室可)
💰：料金
　見学無料♪※事前にご連絡下さい。
　体験：¥1,000
　単発：¥2,000
　4回チケット：¥1,500/回
👥定員：6名 (男性もOK🙆‍♂️)
🎽持ち物：運動できる服装(シューズは不要です)、スポーツタオル(エクササイズでも使用します)、マスク必須(見学の方も同様)
※マスクの無い方は参加をお断りしますのでご了承下さい。
※更衣室は隣のエステルームが空いてればご利用頂けます。
使用中の場合はお手洗い又はパーテーション使用でお着替え頂きます。

ご質問などもお気軽にお問い合わせ下さい💡

参加ご希望の方はmayotore0401@gmail.comまでご連絡下さい✉️

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コロナ対策として以下の対応をさせて頂きます。
●マスクの着用(講師・参加者)
●使用する椅子のアルコール除菌
●窓を開けた換気
●人数の削減(10名→6名で開催します)
●参加者間の距離確保
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