ガチメンヘラは努力でメンヘラを脱出できるのか＃4　努力でなんとかなることと、ならないこと

前回までの流れ：メンヘラを脱出するのと、 疾病（精神疾患）を治すことを混同している自分に気づいた。

前回記事：ガチメンヘラは努力でメンヘラを脱出できるのか＃3　精神病患者≠メンヘラ
https://note.mu/mayoi_cat/n/nffdffb3eb4f3

この前回記事にも書いたが、メンヘラをすでに脱出してリアル充生活を送っているスイスイさん
https://cakes.mu/series/3608
の記事を読んで、私はメンヘラを脱出するのと、 疾病（精神疾患）を治すことを混同している自分に気づいた。

で、それに気づいたならやることは3つしかない。

１．メンヘラの定義を自分の中ではっきりさせる。
２．自分は精神病（統合失調症）患者ではあるがメンヘラなのかどうか、改めて己に問いかけてみる。
３．その上で、努力でなんとかなること（ならそうなこと）とならないことを仕分ける

ということで、「精神疾患　メンヘラ　違い」で、まずググってみると、
上位にyahoo知恵袋のページが出てきた。
https://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1449738254

この質問のベストアンサーになった人の答えを一部引用する。

「『自称メンヘラ』と『本当のメンヘラ』の違いは病院に通っているかどうかの違いでしょうね。
皆、偏見にさらされ、高い治療費を払って病院へ通っています。
自称メンヘラはいざとなれば逃げることができます。でも本物のメンヘラは逃げることができません」

確かに一つの考え方（解）ではある。でもtwitterはじめいろんなところで、病院通ってなくても苦しそうな方を沢山見ているので（いろんな事情で病院に掛かれない）100%肯定できるかっていったらそうでもない。
ただここを見たおかげで精神疾患の定義は自分の中で固まった。

「精神科での治療が必要な（もしくは治療することが望ましい）状態」

ではメンヘラとは何か。これも難しい。だがスイスイさんの記事を読んで気づいたことがもう一つある。
それは

精神疾患≠メンヘラ。ただし、精神疾患∩メンヘラ。これはありうる。
ということ。

理系じゃない人のために文章で説明すると、

精神疾患であること、これすなわちメンヘラとは言えない。
ただし、精神疾患であり、かつメンヘラでもある。これはありうる。
ということ。

図で説明するとこんな感じ。

この紅い部分。精神疾患であり、メンヘラでもある。
この領域に当たる人が自分も含めて、沢山いるのだ。
要するに病院にかからなくちゃいけないけど、病院の治療だけでは泥沼からは脱出できない、
救われない人が沢山いる、と言い換えてもいいかもしれない。

で、結局メンヘラってどういう状態なのか。

長くなりそうなので次号。

※今回は有料のおまけは敢えてつけませんでした。

ではでは。