人生１００年時代！なにをしたい？

すこし前に「セカンドキャリア特集」で目にしたワード。
同世代が言ってた言葉が頭にのこった。

「人生100年時代。この先も働き続けないといけないなら、自分の好きを仕事にしようと思った」

「私（ママ）がhappyだと家族にもそれが伝わって、今すごく良い感じ」

共感
懇願
希望

そんな感情が自分のなかに沸き起こった。

じゃあ、自分自身がそうなるためには何をしたら良いんだろう？

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▶目次

1. 今できることから始めてみる

2. 散歩をする

3. 昔好きだったもの（事）の振り返り

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1.今できることから始めてみる

■なんでもノート（アイディアノートとも言う）
考えが空まわってばかりの時、頭の中を整理するためにやってみました。
（自分しか見ないので思ったこと、感じたこと、とにかく「なんでも」書くことにしています）

■noteをはじめる
なんでもノートと同じで、思考をクリアにするために始めました。
こちらは読み手を少し意識して書くようにしています。

■オンラインセミナーに参加
少しでも気になるものがあれば参加してみることにしています。
（時間のある今だからできる！平日の昼間でも^^）

2.散歩をする

これ。すごく良い感じです
散歩すると頭もココロもスッキリします！
（心と身体ってつながってすんだな～）

ストレス発散できるし、体力もつくしで一石二鳥！

3.昔好きだったもの（事）の振り返り

「あー私こんなこと好きだったな」と懐かしくなったり、
すっかり忘れていた事を思いだしたり
楽しみながら記憶をたどってみると、新たな発見があります。

人生で何を大切にしたいのか…

自分にとって重要な価値観は何か…

自分自身としっかり向き合って「好き」をたくさん見つけていきたいな。
そう思う今日この頃です^^

ここまでお読みいただきありがとうございます。