自分との向き合い方
昨日は少し暑かった。
涼しくなりたいけども、
ギリギリまで冷房をつけたくないという
変なプライドがある。笑
家で1人しかいない時は特に。
だから飲み物で涼をとることにした。
最近作れるようになった簡易なフラペチーノを
1日2杯も飲んだから、暑さも無くなり大満足。
ただ氷に慣れてない私のおなかは
対処できなかった笑
謎の腹痛がきたのは氷のせいだ。
極端だけど氷を2カップ以上使うものを飲むのは控えなきゃ笑
冷たいものはいつからか、
あまり飲まなくなってた。
よく家で炭酸水は飲むけど氷は入れない。
むしろ常温の炭酸水の方が好み。
『(甘くて)冷たい飲み物 = 痩せてる人(のみ)が飲める』
と自分で自分に決めつけていた。夏は特に。
もちろん他の人が飲んでいるのを見ても同じようには思っていない。美味しいからね☺️
飲み物だけじゃないが、食べ物・お菓子でも同じような考えを持っていた/いるものがある。
いつの間にかメディアや固定概念によって与えられたイメージ、痩せていれば痩せているほど美しいといった広告、家族の発言などにどんどん影響されていた。
摂食障害ではなかったけど、
食生活において他人の目が気になり始めるとそれはノンストップになっていた。
なにより心身共に本当につらい。
だけど身を置く環境の変化のおかげで、
私でも食べてもいいし、飲んでもいいじゃーん🌼と思えるようになってきた。
Aris Hasegawa (@be_your_bff_)さんのInstagramの投稿が特に好き。
全員からいい人と思われ無くていいけど、
なるべく周りの人を傷つけない。
勝手に決めつけない。
そんなコミュニケーションをとれる人になりたい。