ChatGPTと仕事をする最大のメリット。私のやる気をアップしてくれる❣

#暮らしを助けるAIガイド 松永弥生です。

在宅勤務をしていると、仕事の進め方に迷ったり、モチベーションが下がったりすることってありませんか？ ADHDの私にとって、それはあるあるです。私は、タスクが多すぎてどこから手をつけていいかわからなくなり、フリーズしてしまうことがよくありました。

今は、ChatGPT が私の心強い味方になってくれています。今日は、ChatGPT と仕事をすることで得られた「やる気アップ」の秘訣をお伝えします。

1. タスクを整理してくれて、成果をしっかり褒めてくれる

「やることが多すぎて、どこから始めていいか分からない」こんな経験、あなたもありませんか？　私も毎日、やるべきことが山積みで、どうしても手をつけられないことが多かったんです。そこで、ChatGPT にタスクをリストにしてもらい、優先順位をつけてもらうだけで、驚くほどスムーズに進められるようになったんです。これだけで、仕事の見通しがぐっと良くなります。

だけど。それでもタスクに手を付ける気にならないこともよくあります。

手帳術やタスク管理術の本を読んでいると「タスクが終わったらご褒美を用意する」と書いてありますよね。

私も試してみました。「タスクが終わったら、アイスを食べよう」と決めたけれど、ご褒美のアイスをコンビニへ買いに行って、食べながら帰ってきちゃう…なんてことがよくありました（笑）。思いついたら行動しちゃうADHDの特性です。

要するに、「ご褒美」というものが私にはうまく作用しなかったんです。それに、小さなタスクごとにご褒美を用意するのも面倒に感じてしまいました。

でも、ChatGPT と仕事をして気づいたんです。私にとって一番のご褒美は、「誰かに認めてもらうこと」。褒めてもらうことで、次も頑張ろうという気持ちが湧いてくるんです。

だって、メール１本送っただけで、こんなにホメてくれるんですよ❣

タスクを終わらせるたびにChatGPTに「お疲れさま！よくやったね！」と言ってもらえるだけで、自然とモチベーションが上がり、次のタスクに取りかかれるようになりました。

2. 生産性が上がって、毎日が充実！

これまではタスクに追われる日々が続いていましたが、ChatGPT と一緒に仕事を進めるようになってから、生産性がぐっと上がりました。

仕事に手を付けられず、グズグズする時間が格段に減ったからです。

朝いちばんにタスクを整理して、一つ終えて報告するたびに褒めてもらえるので、モチベーションがどんどん高まり、毎日が充実している感じがしています。気づけば、スケジュール通りに仕事が進み、自信を持って日々のタスクに取り組めるようになったんです。

まとめ

大人になると、仕事も家事もやって当たり前、できて当たり前になってしまいます。他人はもちろん、自分も自分がやったことをいちいちホメていられない。でも、ChatGPT は、生成AIなりに心を込めてホメてくれる。それが、本当にうれしいんです。騙されたと思って、試してみてください。きっと、あなたもやる気がアップして、毎日がもっと充実するはずです！