やりたいこと探しから仕事を考える1
どうも！
20回以上転職している松田です。
現在迷走している私…
やりたいことをみつけ、そこから仕事を探すため八木仁平さんのYouTube↓を参考にワークをやってみました。
①「やった方がいいこと」を捨てる
②外発的動機に従うのをやめる
(内発的動機重視)
③100個のやりたいことから人生の軸を決める
④「し」を意識する
⑤3つの基準で絞る
(好きなこと、得意なこと、大事なこと)
そして、私の中で
「自分らしく生きたい」
↕
「①残り少ない子供との時間を大切にして、➁いつまでも若々しく健康で生活して、➂整理整頓した中で④悔いのない人生を送りたい」
という人生の軸が出てきて、やりたいことリスト100は人生の軸を具体的に実施する方法だと考えました。
やりたいことリスト100から関連を探す
例えば、具体的に示すと
①残り少ない子供との時間を大切にするということを実現したいと思ったら、やりたいことリスト100の中の
６、子供との会話を増やす
↓
それを実現するには？
↓
８、塾の送迎をする
12、次男の塾を5教科に増やしたい(結果的に送迎が増え、子供との会話が増える)
28、スマホを触らない時間を増やす
57、やらないことを決める
80、朝、家族の見送りをする
７、長男の高校送迎をする
↓
それを実現するには？
↓
8時20分に送迎をするので、
22、8時間、週5日勤務以外の働き方を見つけたい→見つける
83、家族を優先した働き方を探す
と関連づけられます。
そして、ここでの「見つけたい」という所を、「見つける」に変えれば、より実現する意欲が強まるような気がしたので見つけるに変更。
あらら…
これで、8時半から始まる仕事は選択になくなりました。
ちなみに、長男は、いま高校3年生なので、2025年3月までは送迎期間となります…汗
➁いつまでも若々しく健康で生活するには、こちら↓
〇、△、×は2024年9月17日現在の達成度。
健康・美容
19、ピアスをあけたい×
29、月1回、ヘッドスパに行きたい△
32、○○の手術をしたい〇
33、イボの手術をしたい△
34、しみとりの手術をしたい△
35、3週間に1回、白髪染めに行きたい△
42、バレーを月2回したい×
43、PETをうけたい×
44、腹筋を鍛える、筋トレを週1回から始める×
45、ストレッチを週2回する×
68、野菜をたくさん食べる△
69、水を意識して飲む△
71、アーシングをする△
75、気に入った香水を買う×
82、脱毛をする△
93、週1回はパックをする×
94、リンパマッサージに行く×
➂整理整頓に関しては↓
住居・生活関係
２、片づけをする〇
４、ヒマワリの種を植える〇
16、お風呂のドアを新調したい×
17、トイレをリフォームしたい×
18、壁紙を張り替えたい×
40、観葉植物を飾りたい×
41、畑で野菜を育てたい×
48、月の収支を把握する(×、外)
49、月2万円投資をする(×、外)
50、草を1日10本とる△
51、部屋をできるだけきれいにする△
52、しわになりにくい服を買う△
53、月5万円、家電等の貯金×
73、月1回、花を買う×
74、古いパソコンを業者に出す(×)
85、土鍋でご飯を炊く×
95、玄関を週1回掃除する〇
96、断捨離をしていく〇
97、外壁塗装を1年以内にする(×、外)
98、エアコンの掃除を業者に頼む(×)
100、洋服の整理をする△
④悔いのない人生にするには↓
漫画・SNS・学び
１、漫画を描く〇
３、LINEスタンプを作る〇
５、noteを始める〇
21、アニメをいっぱい見たい△
30、漫画を躊躇なく読みたい、買いたい〇
31、映画に月1本見たい×
36、インスタを始めたい×
37、毎週外食に行ってSNSに情報をアップ△
38、新しいお店を探す△
47、自己理解〇
66、本を月に3冊読む〇
67、読んだ本の感想を書く×
70、色の組み合わせを学ぶ×
86、SNSのフォロワーを増やす(外)
87、心理学の復習をする〇
88、上記をアウトプットする△
89、88に漫画か絵をプラスする×
→自分がいいと思うことを誰かに届け、それを多くの人に見てもらいたいという欲求がある。
猫
61、保護猫のNPOに定期的に寄付をする〇
62、ネコカフェに行く×
→猫が好き。だけど家族が猫アレルギーだから飼えないので他で満たそうとしている。
仕事
９、失業保険をできるだけもらう〇
20、子供と関わる仕事も検討したい×
22、8時間、週5日勤務以外の働き方を見つけたい×
23、月20万円稼ぎたい(外)×
24、気の合う仲間と仕事をしたい×
83、家族を優先した働き方を探す×
→お金は稼ぎたいけど、家族の時間を優先した働き方を見つけたいと思っている。
行きたい所、買いたい物
10、赤毛のアンの聖地に行く×
13、ハワイに行きたい×
14、普通車を買いたい(外)×
15、軽自動車を買いたい(外)×
46、PCを買う×
54、お笑いを見に行く△
55、コンサートに行く×
56、高級レストランに行く(外)×
63、妹とカフェに行く〇
65、スキーに行く×
72、ホテルランチに行く(外)×
→一番この中でやりたいのは、PCを買う事。つまりPCでブログ等を書いていきたいと思っている。
温泉
25、温泉ソムリエの資格を取りたい×
26、温泉に関する情報をSNSで提供したい×
27、温泉に月1回行く△
92、少し遠出して温泉に入る△
→温泉が好きで、温泉に入ると元気が出て、肌がきれいになると思っている。
習慣、気持ち
28、スマホを触らない時間を増やす△
57、やらないことを決める△
58、得意なことを伸ばす△
59、好奇心を大切にする△
60、ポジティブな言葉にできるだけ変換する×
76、気にくわないことを我慢しない△
77、気分がのらない所へ行かない△
78、人と違うことを恐れない×
79、自分を大切にする〇
81、何か1つ継続するものをつくる△
90、疲れたではなく「楽しんだ」と言う×
91、寝る前に感謝する△
→ネガティブなことを考えてしまう自分を変えたいという欲求がある。
整理
とりあえず、やりたいことリスト100の振り返りをしてみましたが、2か月経ち、達成できたものもあれば、そうでないもの、別にやらなくてもいいものが見えてきました。
また、外発的、内発的なものもハッキリしてきました。
それと、前回書いたこの記事↓のような出来事が襲い掛かると、一気にまた人間関係や心理学の勉強をしたくなることも分かりました。
それで、気づきました。
やっぱり私は、心理学を学ぶことが好きなんだと…
そして、家族の事が問題で、まだ根っこに多くの感情が渦巻いていると再確認しました(家族のことを書いた記事はコチラ↓)
つまりもう一度整理すると、私の人生軸は
「自分らしく生きたい」
↕
「残り少ない子供との時間を大切にして、いつまでも若々しく健康で生活して、整理整頓した中で悔いのない人生を送りたい」
で、これは価値観に入るかな。
そして好きなことは
「心理学を学ぶこと」
得意なことは
1、人間観察
2、無意識に人の気持ちを考える
3、思い立ったらすぐ行動
4、気遣いができる
5、自ら意思決定ができる
6、好奇心が旺盛
7、知識を学ぶ
8、誰ととも話せて、平等に接することができる
9、アイディアを考えること
10、整理整頓
こうやって考えると、看護師、保健師は適職だったのかもしれません。
なのに、どうして続かなかったのか？
長くなったので、次回に…