めざせ習慣化‼️（無料版）

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【継続】するために特化した記事に関してまとめています。「習慣にすることが難しい」「なかなか続かない」、そんな方に少しでもヒントになればと感じています。よろしければ覗いていってくだ…

運営しているクリエイター: Ryosuke Matsusima

#言葉

『有難い』と感じるひと、感じないひと～目の前のソレは”縁”？”機会”？～

今日も1日お疲れ様です！！では早速今日のnoteいってみましょう(^^)/ 今回のテーマは、『有難い』の２つの側面です。何やらややこしい内容・・・？と思われるかもしれませんが、至ってシンプルです。目の前の食事を『有難い』と思えるって大事ということです。どのような時に、有難いと感じるか有難いというのは、有ることが難しい・・・つまり滅多に機会に巡り合えないもの。ということです。でも、私たちの多くは、１日２回から３回、多い人ではもっと・・・

あなたがいま悩むことではない～今やることは・・・～

今日も一日お疲れ様でした✨ それでは今回の『今日のnote』を始めていきたいと思います☆ 今回のテーマは『あなたが悩むことではない』です。あなたがいま悩むことではないこのテーマで今回お話ししようと思ったきっかけは、先日上司から言われた一言です。その一言が今回のテーマそのものなんですが、自分が悩んでいることが、実は自分の能力を超えたモノであったとしても、それは意外と自覚されにくいモノなんだなあと感じたんですね。最近、管理職という立場を初めて拝命しましたが、ど

”思っている”ことに”見えている”ことが追い付くと安心する～不安を感じやすい人に重要な戦略～

今日も1日お疲れ様です。それでは今回のnote始めていきたいと思います(^^♪ 今回のテーマは『”思っている”ことに”見えている”ことが追い付くと安心する』です。どーゆうこと？ですよね(^-^; 私もこの感じを言葉にすると・・・って感じで言葉にしているので、もしかしたら正確ではないかもしれませんが、現段階で表現するとこのような言葉になったという感じです。『”思っている”ことに”見えている”ことが追い付く』とはこれによって想起される最もふさわしい言葉だと感じる

”やる気”と”できる"は別もの〜やる気がある人ができるのか、できた人にやる気があったのか〜

今日も1日お疲れ様です。今回も『今日のnote』始めていきたいと思います。今回のテーマは『やる気とやるは別もの』です。やる気があれば何でもできるやる気があることって良いことですよね。『やる気があれば何でもできる！』かの有名なプロレスラー、アントニオ猪木氏の言葉です。やる気、モチベーション、意欲があれば、それがない時よりもできる！それは何ともシンプルな法則のように思います。 ”やる気が無いからできない”か？『やる気があれば何でもできる』ときたら、

周囲のために自分が小さくなる必要はない〜安易に自分の意見に自分で価値をつけるのはやめたほうが良い〜

今日も一日お疲れ様でした😊✨ それでは、今回も『今日のnote』始めていきたいと思います。周囲のために自分が小さくなる必要はない今回のテーマは『周囲のために自分が小さくなる必要はない』です。この言葉はアメリカのシンガーソングライター、ビヨンセさんの言葉として紹介されています。皆さんは人前で自信を持って自分の意見を言うことができますか？では、皆さんは両親や兄弟の前で自分の意見を言うことができますか？何が違うのでしょうか？この二つは何が違うのでしょうか？そして

”自分を変えることも”実は難しい？～重要なのは言葉そのものよりも、考え方～

今日もお疲れ様です^ ^ 今回の"今日のnote"始めていきたいと思います😊 というわけで今回のテーマは『自分を変えることも実は難しい』です。自分を変えること"も"？自分を変えることも難しいの対極にある考え方は『他人を変えることは不可能』です。これは1950年代に活躍した精神科医エリック・バーンの言葉です。人は考える能力を持っているので、これから先の人生と自分は変えられるということで、直接的に変えられない過去と他人のことにフォーカスしても問題の解決に至らないという

『いちばんいけないのは、自分なんかダメだと思い込むことだよ』～自信を持っている自分を外から見る～

今日もお疲れ様です。それでは今日のnote始めていきたいと思います。ドラえもんの言葉今回は、アニメ「ドラえもん」での名言として紹介されていた、『いちばんいけないのは、自分なんかダメだと思い込むことだよ』という言葉について書いていきたいと思います。ちなみにこの言葉は、ドラえもんに向かって、のび太君が言い放った言葉のようなんですね。どうやら、そのシーンというのは、ドラえもんには片思いの猫がいて、友達になりたいものの照れて気弱になり一歩踏み出せずにいたドラえもん

『したことの後悔』を選ぶ人、『していないことの後悔』を選ぶ人～林真理子氏の言葉に共感しかない話～

今日も1日お疲れ様です‼ では早速今日のnoteいってみたいと思います。今回のテーマは『したことの後悔』を選ぶ人、『していないことの後悔』を選ぶ人ということで、作家の林真理子さんの言葉を取り上げていきたいと思います。林真理子さんの言葉に共感しかない話今日の『MEIGENつぶやき』でもご紹介したように、という言葉には共感しかありません。というお話です。確かに、『したことの後悔』も『していないことの後悔』も両方あるのは人生で経験することだと思います。図太いメンタル

”とりあえず大学に行こう”という選択に隠されている重要なコト～”とりあえず”が指すものとは～

今日も1日お疲れ様です。では今日のnote始めていきたいと思います。今回のテーマは『なぜ”とりあえず大学に行こう”という選択になるのか』です。 ”とりあえず”という選択私たちは、その行動を選択をした理由を明確に持たないことが多いように思います。その、なんともあいまいな状態を良く表現している言葉があります。とりあえずとはとりあえずという言葉を辞書で調べると、と、あります。ものごとの締め切りが少しずつ差し迫っていて、それまでに自分の選択の意志が固まらないと思

『人生という試合で最も重要なのは、休憩時間の得点である』というナポレオンの名言に対する２つの解釈

今日もお疲れ様です(^^♪ 今回のテーマは、ナポレオン・ボナパルト氏（フランス革命期の皇帝・軍人）の言葉とされている、という言葉についてです。休憩時間の”得点”？試合、休憩時間、得点という3つのキーワードから何が思い浮かぶでしょうか？私は、それを見て初めに思い浮かんだものはサッカーでした。休憩時間というのは、サッカーの試合でいえば、ハーフタイムを思い浮かべると思います。本来、ハーフタイムにはフィールド上に選手はおらず、普通、考えると得点することは困難で

発言によって表出されるその人の”スタンス”と”姿勢”の共通点について考えてみたはなし

今日も1日お疲れ様です(^^♪ 早速、今日のnoteを始めていきたいと思います。 1日に話す言葉の量はどのぐらい？今日、あるネットニュースを見ていて目に留まったのが、１日に人が話す単語数について調べた研究についてというもので、それによると、男性が1日約7000語で、女性は約3倍の20000ということだそうです。しかも、女性は6000語だとストレスが溜まるとのこと。これにはもちろん個人差があって、誰と住んでいるだとか、元々の性格だとか、年齢とか、精神的な状態だ

『成功者とは自分との約束を破らなかった人』～成功者とは習慣化できる人と解釈できる理由～

今日も1日お疲れ様です(^^♪ では早速今日のnoteいってみましょう‼ 自分との約束とは今回はメンタルトレーナーの西田文郎氏の言葉で、『成功者とは自分との約束を破らなかった人』という言葉を取り上げていきたいんですが、自分との約束って何でしょう？やると決めたこと？自分が自分に向けて言ったこと？何となくわかるような気もするけど、何となくふんわりとした解釈だなと思うんですね。そもそも、約束というのを辞書で引くと、という意味のようです。この文章の中の『

”愛する”とは、相手の幸せを自分の幸せに重ねることである～相手を想う究極のかたち～

今日も1日お疲れ様でした(^^♪ では今回も３分ほどお時間をいただけたらと思います(^^) 愛するってどういうこと？今回は『今日の名言つぶやき』からある言葉に関して掘り下げたい・・・というより私の解釈を書いていきたいと思います。ところで皆さんは『愛する』ってどういうことだと思いますか？恋と愛の違いとか、それぞれの価値観があるとは思いますが、何となく概念としてぼんやりしていて、はっきりしないですよね。でも、その言葉から生じる感情というのは、何となく気恥ず

『失って初めて気づくこと』とは～”感覚的なものを頭で理解する重要性”とそれを表現する際の注意点～

今日もお疲れ様です。では今回のnoteを始めていきたいと思います。失って初めてきづくこといま持っているものがどのようなものか。それは失った時に初めて気づく。そんな言葉を、生きているうちに時々聞いたりしませんか？思い入れのあるものをなくした時、あるいは失恋、あるいは肉親との別れ・・・そんな時に、分かってはいたつもりでも、本当の意味で、初めて気づくことがあるんだと思っています。でも、失って初めて気づく・・・と、そこで終わっていませんか？何に