自己受容日記25日目〜自分を全肯定して心を整える〜

今日は何だか気持ちが落ち込む。不満が溜まっている感じがする。これは、自分の内側と向き合ってほしいというサインなのだと思う。そういうときは、まず、思い切り自分を全肯定するのが良い。

私は全てが最高だ。
毎日生きているなんて、私はなんてえらいんだ。
私の存在そのものが尊い。
存在しているだけで、私はすでに完璧だ。
私の存在そのものに、ものすごく価値がある。
私は、とっても素敵だ。
私は、なんて愛おしいんだ。
私は、私が大好きだ。
私には、何でもできる力がある。
私は、とにかくすごい。
私にとって、私は宇宙一大切だ。
私は、私を全面的に信じる。
私は、どんなときでも私の一番の味方だ。
私、いつもありがとう。

少し心がほっとした。

そして、自分の欲することに目を向ける。自分に問いかけてみる。

休みたい。ひたすら休みたい。

私はひたすら休みたいみたいだ。

休みたいんだね。いいよ。休もう。ひたすら休もう。エゴの声は「休んでいいわけないだろ」と言うけれど、大丈夫。休んでいい。私は私のペースで生きていい。私は私を一番大切にしていい。なぜなら、私にとって、私は一番大切な存在なのだから。

今日はもう休もう。ありがとう、私。