自己受容日記1日目

ここ最近、なんとか良い気分でいられるように足掻いていた。だけど、なかなかうまくいかなかった。

良い気分でいられる瞬間はあった。だけど長くは続かず、また振り出しへ戻るという日々をずっと送っていた。もしかすると、振り出しどころの話ではないかもしれない。

noteでは、一丁前にメンタルヘルスや願望実現について語っているにもかかわらず、自分のこととなると、全くできていないじゃないか。そんな自分を責めては、自ら自分の首を絞めてきた。

当然、事態はだんだん悪化し、やがて嫌な現実となって、本当にまずいところまで自分を追い詰めてきたのだ。歯茎が腫れ、唯一の楽しみであった食事ですら楽しめなくなった。さらに、月々の支払いが間に合わず、借金が減るどころか膨らみ続けている。

この現実を本気でなんとかしなければならないと思い、願望実現についてのいろいろな動画を漁り始めた。そこで、「自己受容が全てだ」という結論に辿り着き、今に至るわけだ。

自己受容をするために、私はこれから「自己受容日記」を書こうと思う。自分の状況も、自分の気持ちもありのままに記す。ありのままの自分を受け入れるための日記だ。自分のためだけの日記だ。だけど、公開するからには、ほんの少しでも人に影響を与えたいという下心がちょっとだけあるのもまた事実だ。

さて、ここからが本題だ。今日の日記を書く。

自己受容日記1日目

歯茎が腫れている。そして痛みもある。歯が抜けたらどうしよう。不安だ。絶望的な気分だ。なんとか治ってくれ。健康な自分に戻りたい。

借金があることも嫌だ。しかも今のところ今月の支払い分のお金が12万円足りない。どうしたらいいんだ。不安な気持ちでいっぱいだ。お金が欲しくてしょうがない。誰か助けてほしい。つらい。苦しい。

気持ちを全部吐き出せた気がする。絶望している自分も不安に思う自分も全部OK。自分の気持ちに向き合えてほんの少し少しほっとした。ありがとう、自分。